Infusion de camomille

Le thé à la camomille est principalement connu comme un thé de sommeil en raison de ses effets relaxants. La camomille contribue à une relaxation optimale et au maintien d'un sommeil sain. La camomille contient de l'apigénine, un antioxydant qui se lie à certains récepteurs du cerveau pouvant favoriser l'endormissement et réduire l'insomnie. Après une longue journée, il n'y a rien de mieux que de savourer une tasse chaude de camomille pour se détendre avant d'aller se coucher.