Sportvoeding

Als je veel sport, moet je er ook voor zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Sportvoeding kan voor sportliefhebbers een goede aanvulling zijn op een gezond en gevarieerd dieet. Van eiwitshakes tot magnesiumsupplementen: lees ons advies rond sportvoeding.

Nieuwste artikelen

Creatine meenemen in het vliegtuig: alles op een rij

Ga je op reis en neem je creatine mee? Lees of het mag in je handbagage, hoe je het verpakt en wat de regels zijn binnen en buiten Europa.

Haal het maximale uit je sportroutine met de premium sportlijn van Holland & Barrett

Alles uit je sportroutine halen? Met de premium sportlijn van Holland & Barrett ondersteun je elk moment en elk doel.

Hydratatie: hoe blijf je goed gehydrateerd?

Expert Dr. Dan Plews vertelt ons alles over een optimale hydratatie: van je individuele natriumbehoefte leren kennen tot tips tegen overhydratatie.

Dit eet je het best voor het sporten

Wat moet je eten voor krachttraining? En is een banaan voor het sporten goed? In dit artikel vertellen we je alles over eten voor sporten.

Proteïnepoeder: de dosering, voordelen en soorten uitgelegd

Ontdek alles over proteïnepoeder: de juiste dosering, voordelen en verschillende soorten, en hoe dit veelzijdige supplement jouw voedingsroutine kan aanvullen.

BCAA: wat is het en hoe werkt het?

Wat zijn BCAA-poeders? We hebben alles wat je moet weten in onze gids voor BCAA, inclusief de beste BCAA-poeders die perfect zijn voor je training.

De beste pre-workout: welke past bij jou?

Ontdek de beste pre-workouts voor een betere training. Leer meer over eiwitshakes, elektrolytdranken en energiedrankjes, en hun voordelen.

Plantaardige eiwitten: welke kies jij?

Ontdek wat plantaardig eiwit is, welke er zijn, hoeveel je nodig hebt en onze top 4 eiwitpoeders. Wat is het verschil tussen dierlijk en plantaardig eiwit?

Sportvoeding wielrennen: de beste tips en adviezen

Het is belangrijk om je lichaam van de juiste voeding te voorzien tijdens het fietsen. Ontdek wat je moet eten voor, tijdens en na het fietsen.

Dit zijn de 3 voordelen van caseïne-eiwit

Wil je graag meer weten over caseïne-eiwit? Van wat het is tot de belangrijkste voordelen en het verschil met whey-eiwit lees je hier.

Wat is rijsteiwit?

Rijstproteïnepoeder kan een geweldig plantaardig eiwitalternatief zijn, maar wat is het precies en wat doet het voor je? Hier leer je alles wat je moet weten.

Sportgel: alles wat je wilt weten als duursporter

Alles over sportgels voor hardlopers. Leer wanneer en hoe je sportgels moet gebruiken om je prestaties te verbeteren en je training efficiënter te maken.