De ideale skincare routine voor 's avonds
Gedurende de dag wordt onze huid blootgesteld aan allerlei schadelijke invloeden van buitenaf. Regen, wind, lucht, zonlicht: al deze externe factoren hebben invloed op de conditie van jouw huid. Gelukkig is het ‘s nachts tijd om bij te tanken: in de nacht krijgt onze altijd hardwerkende huid namelijk tijd om te herstellen. Hoe je daar je steentje aan kan bijdragen, lees je in dit artikel!
‘s Nachts is de celregeneratie van je huid het hoogst, waardoor je huid gedurende de nacht grotendeels herstelt. Om je huid te helpen om 's nachts optimaal z'n werk te doen, kan je een fijne skincare routine toepassen voor het slapengaan. Hieronder delen we de basisstappen voor een fijne skincare routine in de avond. Wil je weten hoe jij jouw huid ‘s ochtends de beste verzorging geeft? Bekijk dan deze skincare routine voor in de ochtend.
Het belang van goede huidverzorging
De huid is ons grootste orgaan. Ze vormt niet alleen een direct schild met de buitenwereld, maar heeft ook nog allerlei andere belangrijke functies. Zo maakt onze huid onder andere vitamine D aan, helpt ze bacteriën en schimmels buiten ons lichaam te houden en regelt ze onze lichaamstemperatuur. Je huid zorgt dus goed voor jou, maar het is andersom ook belangrijk om goed voor je huid te zorgen.
Door de juiste skincare routine en de juiste producten dagelijks toe te passen, kan jij ervoor zorgen dat jouw huid er gezond uit gaat zien en dat ook blijft. Hierbij is het belangrijk om uit te zoeken welke producten voor jouw huid wel en niet werken.
Een skincare routine die past bij jouw huid
Voordat je aan een verzorgingsroutine begint, is het belangrijk om te weten dat je levensstijl een grote rol speelt in jouw huidgezondheid. Zo hebben voeding, beweging, stress en slaap een direct effect op jouw huid. Zorg daarom voor een uitgebalanceerd voedingspatroon, minimaliseer je stressniveau en beweeg en slaap voldoende.
Daarnaast is het ook belangrijk om te weten welk huidtype jij hebt: heb je een droge huid, vette huid, normale of gecombineerde huid? Elk huidtype vraagt namelijk om andere verzorgingsproducten. Als je eenmaal weet wat jouw huid nodig heeft, kan de skincare routine beginnen. Wij houden altijd een aantal vaste stappen aan, zoals reinigen, exfoliëren en verzorgen. Daarnaast zijn er nog een aantal extra stappen die jij kan toevoegen om nog meer uit je huidverzorgingsroutine te halen. Kijk hierin vooral wat jij fijn vindt en wat voor jou werkt, iedere huid is tenslotte anders! We delen hieronder een handige basis skincare routine voor in de avond.
Skincare routine voor in de avond
In de nacht herstelt je huid zich, waardoor je avondroutine een andere aanpak vereist dan je ochtendroutine. De focus ligt in de avondroutine vooral op herstel en het reinigen van je huid na blootstelling aan vervuiling en make-up. Omdat je huid 's nachts beter in staat is zich te vernieuwen, is dit het perfecte moment voor intensievere verzorging. Hieronder vind je de stappen voor een effectieve avondroutine.
1. Reinigen
Begin ook je skincare avondroutine met het reinigen van je huid. Haal je make-up er eerst af en gebruik daarna een reinigingsproduct met water om je gezicht schoon te maken. Gedurende de dag worden we namelijk blootgesteld aan allerlei stoffen die zich kunnen ophopen op je huid. Om onzuiverheden te voorkomen, is het belangrijk om dit vuil te verwijderen.
2. Exfoliëren
Met een exfoliant verwijder je overtollige vuil- en make-uprestjes van je huid. Door te exfoliëren verwijder je op een milde manier dode huidcellen waardoor je huid de kans krijgt om een nieuwe, schone laag te vormen. Het is belangrijk om pas in de avond te exfoliëren omdat je huid hierdoor gevoeliger wordt en sneller beschadigd kan raken. Benieuwd hoe exfoliëren precies in zijn werk gaat? Lees hier meer over de werking van een exfoliant.
3. Verzorgen
Voor je gaat slapen, is het belangrijk om je huid te verzorgen met een voedende crème. Gebruik hiervoor een speciale nachtcrème en niet dezelfde crème die je ‘s ochtends ook op je huid smeert. Dag- en nachtcrèmes hebben namelijk een andere samenstelling. Bij een dagcrème ligt de focus op het beschermen van je huid, terwijl nachtcrème is gemaakt om de huid te herstellen. Een goede nachtcrème voorziet je huid van vocht, verzorgt je huid de hele nacht door en ondersteunt het herstellende vermogen van de huid. Zo voelt je huid de volgende ochtend weer zacht en fris aan.
Tot slot: benut je schoonheidsslaapje!
Bovenstaand overzicht legt kort uit welke verschillende stappen jij ‘s avonds allemaal kunt meenemen in jouw skincare routine. Hoewel je na een lange dag soms echt niet altijd zin hebt om een complete skincare routine uit te voeren, kunnen we het belang van goede huidverzorging in de avond niet vaak genoeg herhalen. De nacht is namelijk essentieel voor het herstellen van je huid. Benut je avondroutine en (schoonheids)slaap dus optimaal!
