Naar schatting heeft 15 tot 20% van de Nederlanders op een moment in het leven last van acne. Het is een huidprobleem dat vooral jongeren en jongvolwassenen treft. Het kan bovendien een invloed hebben op het zelfbeeld en het zelfvertrouwen. Maar het positieve nieuws is dat er veel meer awareness is rond acne en andere huidproblemen. Ook dermatoloog Daniel Kadouch zet zich daar hard voor in. Op deze pagina geeft hij advies.
Wat is acne?
Acne is een huidaandoening waarbij de poriën verstopt raken door talg, dode huidcellen en bacteriën, wat leidt tot ontstekingen, zoals puistjes, mee-eters en soms pijnlijke knobbels.
Acne vulgaris is de meest voorkomende vorm van acne en treedt vaak op tijdens de puberteit door hormonale veranderingen, waardoor de talgproductie toeneemt.
Acne op latere leeftijd (vaak aangeduid als hormonale acne) kan ook beïnvloed worden door hormonale schommelingen, zoals tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of de menopauze. Het onderscheidt zich vaak door diepere, meer pijnlijke ontstekingen, vooral op de kin en kaaklijn.
Wat zijn de symptomen van acne?
De symptomen kunnen sterk variëren afhankelijk van de ernst, maar dit zijn de meest voorkomende symptomen:
- Comedonen (blackheads en whiteheads). Verstopte talgklieren die gevuld zijn met talg en dode huidcellen, wat een zwarte of witte punt veroorzaakt.
- Papels (rode bulten). Rode, ontstoken bultjes zonder pus.
- Pustels (puistjes): Rode bultjes met een witte of gele top gevuld met pus.
- Nodi: Grote, harde, pijnlijke knobbels diep in de huid die ontstoken zijn.
- Cysten: Grote, met pus gevulde knobbels die lijken op steenpuisten en die diep onder de huid kunnen zitten; ze kunnen littekens achterlaten.
Wat zijn de oorzaken van acne?
Acne wordt over het algemeen door een combinatie van factoren veroorzaakt, waaronder overmatige talgproductie, verstopte poriën door dode huidcellen, bacteriën en ontstekingsreacties. Hormonale veranderingen, zoals die tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap of stress, en manipulatie aan de huid (puistjes uitknijpen) kunnen een trigger zijn of een rol spelen bij het verergeren van acne.
Opvallend is dat acne veel vaker voorkomt in westerse samenlevingen dan in bepaalde traditionele culturen waar mensen een andere levensstijl en dieet volgen. In sommige niet-westerse gemeenschappen, zoals bij jager-verzamelaars of in geïsoleerde stammen, komt acne vrijwel niet voor.1 Dit suggereert dat acne een verworven aandoening is die sterk verbonden is met westerse leefgewoonten, zoals een dieet rijk aan geraffineerde koolhydraten, zuivel en ongezonde vetten, een sedentaire levensstijl en de blootstelling aan vervuiling en stress. Dit kan erop wijzen dat acne niet alleen genetisch bepaald is, maar ook sterk beïnvloed kan worden door omgevingsfactoren en levensstijl.
Acne behandeling: tips van een dermatoloog
Daniel benadrukt dat het voorkomen en behandelen van acne bij een goede basisverzorging en een gezonde levensstijl begint. Voldoende water drinken helpt om het lichaam en de huid gehydrateerd te houden en stoffen af te voeren. Gezond eten, met een focus op een evenwichtige voeding, kan ontstekingen verminderen en de huid in goede conditie houden. Ook is het belangrijk om te voorkomen dat je puistjes zelf uitknijpt, want dit kan acne verergeren.
De huid is een zelfregulerend orgaan dat zichzelf in principe kan herstellen en in balans kan houden. Soms kan het wat hulp gebruiken, vooral als er sprake is van acne. Wat betreft de huidverzorging, is het belangrijk om de huid dagelijks te reinigen met een milde reiniger die geschikt is voor jouw huidtype. Dit helpt om overtollig talg, vuil en onzuiverheden te verwijderen, zonder de huid uit te drogen. Vervolgens kan een eenvoudige dagcrème helpen om de huid gehydrateerd te houden zonder de poriën te verstoppen. Voor veel mensen is deze basis al voldoende om de huid gezond te houden en acne te voorkomen of te verminderen.
Als de acne aanhoudt kan een medische behandeling worden gestart via de huisarts of dermatoloog. Bij hardnekkige acne kan, in samenspraak met een dermatoloog, een aanvullende behandeling met isotretinoïne (roaccutane) nodig zijn. Dit schrijft Daniel regelmatig voor aan zijn patiënten, waarbij hij goede resultaten bereikt met een zo laag mogelijke dosering.
Tot slot: praat erover met een dermatoloog
Een gezonde levensstijl en een goede basis huidverzorging kunnen dus een goede eerste stap zijn in het voorkomen en behandelen van acne. Aarzel echter niet om advies in te winnen bij een dermatoloog. Vooral als je huidklachten hebt die je ook in het dagelijkse leven belemmeren, is het belangrijk om een specialist te raadplegen.
Dit is een informatiepagina. Holland & Barrett heeft geen producten die bestemd zijn voor deze indicatie/toepassing.
- L. Cordain et al., Acne vulgaris: a disease of Western civilization, geraadpleegd via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472346/
