Voor een gezonde werking van ons lichaam (en geest) is het belangrijk dat onze hormoonspiegels in balans zijn. Dit komt omdat elk hormoon zijn eigen specifieke doel heeft en belangrijke boodschappen doorgeeft aan bepaalde delen van het lichaam.
1,2
De pijnappelklier is een klein deel van je hersenen dat het hormoon melatonine afgeeft. Dit hormoon reist door je hersenen en stuurt signalen naar je lichaam om je te laten weten wanneer het tijd is om te rusten. Je melatoninegehalte kan van nature ook stijgen tijdens de menstruatie en de zwangerschap.2
Afhankelijk van het hormoon kan zelfs een kleine verschuiving ervoor zorgen dat je de effecten op je lichaam en geest merkt. Maar een stabiele balans is natuurlijk niet altijd mogelijk.2
Hormoonspiegels schommelen van nature gedurende de maand en gedurende je hele leven. Sommige van deze veranderingen zijn tijdelijk en niets om je zorgen over te maken. Andere hardnekkiger of chronische veranderingen kunnen leiden tot aandoeningen die behandeling nodig hebben.1