Six conseils pour réduire les rides

• Utilisez une crème solaire 

Appliquez régulièrement une crème solaire avec un indice de protection UVA pour ralentir l'apparition des ridules et des rides. Une recherche australienne publiée en 2013 a démontré que l'application quotidienne de crème solaire peut aider à prévenir le vieillissement cutané à long terme. 

• Évitez autant que possible le soleil 

Limitez votre exposition directe au soleil, car les rayons UV peuvent provoquer des changements dans la peau, conduisant à l'apparition de rides et de différences de pigment. Des études montrent que 80% des signes de vieillissement cutané sont causés par les rayons UV. 

• Utilisez quotidiennement une crème hydratante 

Une crème hydratante de jour et de nuit contribue à maintenir la souplesse et l'élasticité de votre peau. Recherchez des crèmes contenant des nutriments anti-âge tels que la vitamine C, la vitamine E et la vitamine A pour stimuler la production de collagène et d'élastine. 

•  Augmentez votre apport en vitamine E 

La vitamine E, présente dans des aliments tels que les noix, les graines et l'huile d'olive, est un antioxydant puissant qui protège votre peau contre les dommages environnementaux. 

• Offrez-vous des massages faciaux

Les massages faciaux améliorent la circulation sanguine et aident à détendre les muscles du visage, réduisant ainsi l'apparence des rides et des ridules. 

• Démaquillez-vous correctement

Évitez de frotter vigoureusement la zone délicate autour des yeux lorsque vous retirez votre maquillage pour prévenir l'apparition de rides.