🏷️ 2e produit -50%🏷️ 1+1 gratuit🏷️ 2+1 gratuitOffres2e produit -50%1+1 gratuit2+1 gratuitOffres spéciales de décembrePoints Avantage doublesDernière chance51% de réduction60% de réduction55% de réduction3 pour 6.9550% de réduction65% de réductionVitamines & ComplémentsVitamines & ComplémentsVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMinérauxMinérauxMagnésiumCalciumFerSéléniumZincPotassiumChromeComplémentsComplémentsShilajitCollagèneHuile de poisson & OmégaMélatonineMoules vertes de Nouvelle-ZélandeCompléments aux fibresHuile d'onagreCoenzyme Q10GlucosamineEnzymesAntioxydantsResveratrolAcide hyaluroniqueMSMLevure de riz rougeD-mannoseQuercétineSiliciumAcidophilusAlgues marinesMélisseTryptophaneSuppléments d'aloe veraPlantes & HerbesPlantes & HerbesAubépineShatavariBoswelliaAçaiAshwagandhaBerberineCannebergeGriffe du diableEchinacéaFenugrecGingembreGinsengGinkgo bilobaSuppléments de thé vertGuaranaVarechAilCurcumaMacaChardon-marieChampignonsPassifloreTrèfle rougeSaffranMillepertuisValérianeFenouilConçu pourConçu pourSystème immunitaireDigestionCoeur & VaisseauxTête & CerveauGorge & NezCompléments maigrirMuscles & ArticulationsPeau, cheveux et onglesSommeil & ReposNervositéGlande thyroïdeNiveau d'énergieHommeFemme50+Animaux domestiquesYeuxOreillePollen dans l'airVitamines enfantsSuppléments superfoodSuppléments superfoodPollen d'abeillesSpirulineChlorelleGelée royalePropolisMédicaments sans prescriptionMédicaments sans prescriptionRhume des foinsRhumePansementsHolland & BarrettPhysalisLucovitaalPurasanaBach Original Flower RemediesBiotonaJacob HooyOrtisGSERoyal Green2e produit -50%1+1 gratuitPoints Avantage doublesOffres spéciales de décembre60% de réduction51% de réduction2+1 gratuit55% de réductionSans glutenSans SucreSans lactoseSans sojaSans ParfumNouveautésBeauté & SoinsBeauté & SoinsProtection solaireProtection solaireCrème solaireAprès-soleilProtection solaire visageProtection solaire bébé & enfantProduits banc solaireProduits de bronzageAllergie au soleilSoins du visageSoins du visageCrème de jour et nuitCrème visageNettoyant visageSérum visageMasque visageSoins des yeuxSoins hydratantsHuile visageExfoliantsPeeling visageSoins du corpsSoins du corpsLotion & Beurre corpsHuile corpsGommage corpsDéodorantRaser & EpilerFemme enceinteSoins des cheveuxSoins des cheveuxShampooingAprès-shampooingSérum capillaireCoiffureMasques pour cheveuxHuile pour cheveuxPerte de cheveuxSoins du cuir cheveluTeinture pour cheveuxAprès-shampooing solidePouxCheveux abîmésProduits curly girlDouche & BainDouche & BainGel de doucheHuile de bainBombes de bainBain moussantSavonSel de bainAleppo savonAccessoires de douche & bainSoins bouche & lèvresSoins bouche & lèvresBaume à lèvresBouton de fièvreDentifriceBain de boucheBrosse à dentsMaquillageMaquillageTeintLèvresYeuxSourcilsAromathérapie & ParfumsAromathérapie & ParfumsHuile essentielle Huile de parfumBougies parfuméesDiffuseur d'arômesVaporisateur d'ambianceSachets parfumésHuile pureHuile pureHuile de ricinSoins des mains & onglesSoins des mains & onglesSavon mainCrème pour les mainsSoins des piedsSoins des piedsChaussettes en bambouChaussettes de compressionMycose de l'ongleBain de piedsCrème pour les piedsTranspiration des piedsCallositésVerruesSoins bébéSoins bébéShampoing pour bébéHuile pour bébéSoins hommeSoins hommeSoins visage hommeSoins barbe hommeGel douche hommeShampooing hommeDéodorant hommeProblèmes de peauProblèmes de peauAcnéRosacéeVergeturesCelluliteEczémaCuir chevelu secCicatricesPsoriasisIngrédient actifIngrédient actifAcide hyaluroniqueAcide salicyliqueArganBakuchiolCollagèneGel d'escargotNiacinamideHuile de nigelleRétinol & Vitamine ARomarinSoins CBDSoins à la vitamine CVitamine E soinsAloe veraSel de la Mer MorteLavandeBeurre de karitéÉglantierJojobaRosesEucalyptusArbre à théSoins : Noix de cocoCharbon actifCalendulaSoins au mielSoins grenadeSoins : chanvreMenstruelleMenstruelleProtège-slipsTamponsCulottes menstruellesServiettes hygiéniquesCoupe menstruelleHygiène intimeHygiène intimePréservatifsVibromasseursBarres solidesRechargesAccessoiresAnti-insectesAnti-insectesAnti-moustiquesAnti-mitesAnti-abeillesMaison & LoisirsMaison & LoisirsLivres, cartes et magazinesRelaxationRelaxationMassagesBouchons d'oreillesCoussins aux noyauxSpiritualitéSpiritualitéPierresBijouxCartes oracleClean beautyClean beautyVegan beautyDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisDr. HauschkaJacob HooyKneippZarqaNaturtintQ+A2e produit -50%1+1 gratuitOffres spéciales de décembreDernière chance51% de réductionPoints Avantage doubles55% de réduction3 pour 6.95Sans alcoolSans ParfumSans MicroplastiquesNouveautésAlimentation & BoissonsAlimentation & BoissonsThéThéTisaneThé de saisonThé en vracThé vertThé noirThé blancThé détoxThé minceurThé de nuitThé décaféinéThé chaïThé aux fruitsMielMielMiel de ManukaMiel de fleursMiel d'acaciaMiel brutMiel bioCrème de mielMiel liquideBoissonsBoissonsBoissons froidesVinaigre de cidre de pommeBoisson aloe veraJus de légumes et de fruitsSubstituts de laitCaféShotsFruits à coque, graines et fruits secsFruits à coque, graines et fruits secsMélangesFruits à coqueGraines & PépinsFruits secsSuperfoodsSuperfoodsSuperaliments en poudreAcérolaSarrasinCacao rawGraines de chiaChanvreBaies de gojiMatchaMoringaGraines de citrouillesHerbe de bléEn-casEn-casCake & GâteauxChocolatChips et bretzelsBarresFriandisesChips de fruits et légumesCollations sainesPâtisseriePâtisserieSucre & ÉdulcorantFarinesBicarbonate de soudeCuisinerCuisinerBouillonHuiles culinairesGheeRiz, Pâtes & GrainsSubstituts de viandeSelChoucrouteConfiture & Pâtes à tartinerConfiture & Pâtes à tartinerTartinadesPâte de fruits à coqueDéjeunerDéjeunerCéréales petit-déjeunerPain & CraquelinsTartinerGranolaGruau d'avoineMuesliMélange pour crêpesNoëlAlimentation spécialeAlimentation spécialeAlimentation & Boissons veganSans glutenFaible en glucidesRégime cétogèneSans sucreRiche en fibresSans lactoseRégime FODMAPAliments diététiquesHolland & BarrettJacob HooyBiotonaYogi TeaPiramideSchärPurasanaPukkaDeliciousDe Tuinen2e produit -50%2+1 gratuitPoints Avantage doubles1+1 gratuitOffres spéciales de décembreDernière chance60% de réduction51% de réductionSans glutenSans SucreSans produits laitiersSans Huile De PalmeSans sojaSans lactoseSans bléNouveautésNutrition sportiveNutrition sportiveProtéinesProtéinesProtéine wheyProtéine caséineProtéine végétaleProtéine minceurGainerCréatinePré-entraînementAcides aminésAcides aminésBCAABarres et gels sportifsBarres et gels sportifsBarres énergétiquesBarres protéinéesGels énergétiquesBoissons sportivesBoissons sportivesBoissons énergisantesÉlectrolytesSoins du sportifObjectif sportifObjectif sportifÉnergie & EndurancePrendre du musclePoids idéalRester en formeAccessoires de sportAccessoires de sportShakersBouteilles d'eauOptimum NutritionPrecision EngineeredHolland & BarrettPulsinPurasanaPE NutritionStyrkrAmaraLucovitaalNuun2e produit -50%Points Avantage doubles1+1 gratuitDernière chanceOffres spéciales de décembre60% de réduction2+1 gratuit55% de réductionSans glutenSans SucreSans lactoseSans sojaNouveautésPopulairePopulaireTop beauté & hygièneTop alimentation & boissonsTop nutrition sportiveDe TuinenHolland & BarrettDr. OrganicBritaJacob HooyOptimum NutritionManuka Bay Honey CoPE NutritionPrecision EngineeredQ+A2e produit -50%1+1 gratuit2+1 gratuitOffres spéciales de décembrePoints Avantage doubles60% de réduction55% de réduction51% de réductionSans alcoolSans ParfumSans SucreSans glutenSans lactoseNouveautésIdées cadeauxIdées cadeauxCalendrier de l'AventCadeau femmeCadeau hommeCadeau enfantCoffrets cadeauxCoffrets cadeauxCoffrets cadeaux pour femmesCoffrets de théDe TuinenDr. HauschkaBurt's BeesKneippNaïfWeledaKoppenholNatura SibericaOr Tea?Vegan Toys2e produit -50%1+1 gratuitOffres spéciales de décembrePoints Avantage doublesDernière chance50% de réduction55% de réduction60% de réductionSans alcoolSans ParfumSans glutenSans Huile De PalmeSans lactoseSans produits laitiersSans sojaNouveautésNouveaux produitsEn savoir plus sur vos objectifsObjectifs de santéTous les objectifs de santéÉtat d'espritGestion du poidsIntestin et digestionMénopauseNiveau d'énergieSommeilStressSystème immunitaireObjectifs de soinsBébéPeau sècheRidesObjectifs sportifsRester en formeAlimentation & RégimeAcheter par objectifObjectifs de santéTous les objectifs de santéCoeur & VaisseauxDigestionEnfantsFemmeHommeMuscles & ArticulationsNiveau d'énergiePeau, cheveux et onglesSommeil & ReposSystème immunitaireTête & Cerveau50+Objectifs de soinsBébéCuir chevelu secGrossessePerte de cheveuxProblèmes de peauSoins des piedsObjectifs sportifsÉnergie & EndurancePoids idéalPrendre du muscleRester en formeAlimentation & RégimeAlimentation & Boissons veganAliments diététiquesPauvre en glucidesRégime cétogèneRégime FODMAPRiche en fibresSans glutenSans lactoseSans sucreNos 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Sommeil
Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous reposé
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Sommeil
Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous reposé
Saviez-vous qu'un Belge sur trois souffre régulièrement de troubles du sommeil ? Un chiffre en augmentation ces dernières années. C'est une mauvaise nouvelle pour notre santé, car le sommeil est la base pour se sentir en bonne santé et plein d'énergie. Pendant le sommeil, notre corps récupère et notre cerveau traite les informations et les émotions, ce qui améliore l'humeur, la mémoire et la productivité.
La qualité du sommeil étant au moins aussi importante que la quantité, nous allons voir sur cette page comment vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil. Vous avez parfois du mal à vous endormir, à faire la grasse matinée ou vous vous réveillez trop tôt ? Découvrez nos conseils.
Valériane
La valériane (Valeriana officinalis) est une plante utilisée depuis des siècles pour aider à détendre le corps et l'esprit*.
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MĂ©lisse
La mélisse (Melissa officinalis) est connue pour son parfum citronné et a un effet bénéfique sur les fonctions du sommeil.* Elle aide à détendre le corps et l'esprit.*
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Camomille
La camomille (Matricaria) est une fleur qui favorise un sommeil naturel et sain. Elle soutient Ă©galement la tension.*
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Houblon
Le houblon (Humulus lupulus) n'est pas seulement un ingrédient de base pour le brassage de la bière, il est également connu pour son effet calmant et favorise une bonne nuit de sommeil*.
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*Les allégations de santé sont soumises à l'approbation de la Commission européenne.
Récupérer la nuit avec le magnésium
Le magnésium aide à lutter contre la fatigue et à construire des protéines.
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