🏷️ 2e produit -50%🏷️ 1+1 gratuit🏷️ 2+1 gratuit🏷️ Offres spéciales fin d'été jusqu'à -60%Offres2e produit -50%1+1 gratuitPoints Avantage doubles2+1 gratuitOffres spéciales fin d’éteDernière chance55% de réduction51% de réduction60% de réduction3 pour 6.9565% de réductionHaarlemmerbruin Après-Soleil gratuitVitamines & ComplémentsVitamines & ComplémentsVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMinérauxMinérauxMagnésiumCalciumFerSéléniumZincPotassiumChromeComplémentsComplémentsShilajitCollagèneHuile de poisson & OmégaMélatonineMoules vertes de Nouvelle-ZélandeCompléments aux fibresHuile d'onagreCoenzyme Q10GlucosamineEnzymesAntioxydantsResveratrolAcide hyaluroniqueMSMLevure de riz rougeD-mannoseQuercétineSiliciumAcidophilusAlgues marinesMélisseTryptophaneSuppléments d'aloe veraPlantes & HerbesPlantes & HerbesAubépineShatavariBoswelliaAçaiAshwagandhaCannebergeGriffe du diableEchinacéaFenugrecGingembreGinsengGinkgo bilobaSuppléments de thé 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karitéÉglantierJojobaRosesEucalyptusArbre à théSoins : Noix de cocoCharbon actifCalendulaSoins au mielSoins grenadeSoins : chanvreMenstruelleMenstruelleProtège-slipsTamponsCulottes menstruellesServiettes hygiéniquesCoupe menstruelleHygiène intimeHygiène intimePréservatifsVibromasseursBarres solidesRechargesAccessoiresAnti-insectesAnti-insectesAnti-moustiquesAnti-mitesAnti-abeillesMaison & LoisirsMaison & LoisirsLivres, cartes et magazinesRelaxationRelaxationMassagesBouchons d'oreillesCoussins aux noyauxSpiritualitéSpiritualitéPierresBijouxCartes oracleClean beautyClean beautyVegan beautyDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisJacob HooyDr. HauschkaKneippNaturtintLucovitaalZarqa2e produit -50%1+1 gratuitOffres spéciales fin d’éteDernière chance51% de réduction55% de réduction3 pour 6.95Points Avantage doublesSans alcoolSans ParfumSans MicroplastiquesNouveautésAlimentation & BoissonsAlimentation & BoissonsThéThéTisaneThé de saisonThé en vracThé vertThé noirThé blancThé détoxThé soin de la ligneThé de nuitThé décaféinéThé chaïThé aux fruitsMielMielMiel de manukaMiel de fleursMiel d'acaciaMiel brutMiel bioCrème de mielMiel liquideBoissonsBoissonsBoissons froidesVinaigre de cidre de pommeBoisson aloe veraJus de légumes et de fruitsSubstituts de laitCaféShotsFruits à coque, graines et fruits secsFruits à coque, graines et fruits secsMélangesFruits à coqueGraines & PépinsFruits secsSuperfoodsSuperfoodsSuperaliments en poudreAcérolaSarrasinCacao rawGraines de chiaBaies de gojiMatchaMoringaGraines de citrouillesHerbe de bléEn-casEn-casCake & GâteauxChocolatChips et bretzelsBarresFriandisesPopcornChips de fruits et légumesCollations sainesPâtisseriePâtisserieSucre & ÉdulcorantFarinesBicarbonate de soudeCuisinerCuisinerBouillonHuiles culinairesGheeRiz, Pâtes & GrainsSubstituts de viandeSelChoucrouteConfiture & Pâtes à tartinerConfiture & Pâtes à tartinerTartinadesPâte de fruits à coqueDéjeunerDéjeunerCéréales petit-déjeunerPain & CraquelinsTartinerGranolaGruau 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Sommeil
Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous reposé
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Sommeil
Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous reposé
Saviez-vous qu'un Belge sur trois souffre régulièrement de troubles du sommeil ? Un chiffre en augmentation ces dernières années. C'est une mauvaise nouvelle pour notre santé, car le sommeil est la base pour se sentir en bonne santé et plein d'énergie. Pendant le sommeil, notre corps récupère et notre cerveau traite les informations et les émotions, ce qui améliore l'humeur, la mémoire et la productivité.
La qualité du sommeil étant au moins aussi importante que la quantité, nous allons voir sur cette page comment vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil. Vous avez parfois du mal à vous endormir, à faire la grasse matinée ou vous vous réveillez trop tôt ? Découvrez nos conseils.
Valériane
La valériane (Valeriana officinalis) est une plante utilisée depuis des siècles pour aider à détendre le corps et l'esprit*.
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MĂ©lisse
La mélisse (Melissa officinalis) est connue pour son parfum citronné et a un effet bénéfique sur les fonctions du sommeil.* Elle aide à détendre le corps et l'esprit.*
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Camomille
La camomille (Matricaria) est une fleur qui favorise un sommeil naturel et sain. Elle soutient Ă©galement la tension.*
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Houblon
Le houblon (Humulus lupulus) n'est pas seulement un ingrédient de base pour le brassage de la bière, il est également connu pour son effet calmant et favorise une bonne nuit de sommeil*.
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*Les allégations de santé sont soumises à l'approbation de la Commission européenne.
Récupérer la nuit avec le magnésium
Le magnésium aide à lutter contre la fatigue et à construire des protéines.
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