🏷️ 1+1 gratuit🏷️ 2+1 gratuit🏷️ Offres spéciales Black Friday jusqu'à -70%Offres1+1 gratuitOffres black friday2+1 gratuitCadeau gratuit Weleda25% de réduction20% de réduction2e produit -50%Dernière chancePoints Avantage doublesCadeau gratuit dr hauschka15% de réduction30% de réduction2 pour 6 euro60% de réductionCadeau gratuit Zarqa50% de réduction55% de réduction70% de réduction65% de réduction40% de réduction2 pour 11 euro3 pour 6.9535% de réduction2 pour 5 euro2 pour 12 euro5 euro de réduction2 pour 7 euro51% de réductionVitamines & ComplémentsVitamines & ComplémentsVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMinérauxMinérauxMagnésiumCalciumFerSéléniumZincPotassiumChromeComplémentsComplémentsShilajitCollagèneHuile de poisson & OmégaMélatonineMoules vertes de Nouvelle-ZélandeCompléments aux fibresHuile d'onagreCoenzyme Q10GlucosamineEnzymesAntioxydantsResveratrolAcide hyaluroniqueMSMLevure de riz 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Sommeil
Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous reposé
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Sommeil
Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous reposé
Saviez-vous qu'un Belge sur trois souffre régulièrement de troubles du sommeil ? Un chiffre en augmentation ces dernières années. C'est une mauvaise nouvelle pour notre santé, car le sommeil est la base pour se sentir en bonne santé et plein d'énergie. Pendant le sommeil, notre corps récupère et notre cerveau traite les informations et les émotions, ce qui améliore l'humeur, la mémoire et la productivité.
La qualité du sommeil étant au moins aussi importante que la quantité, nous allons voir sur cette page comment vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil. Vous avez parfois du mal à vous endormir, à faire la grasse matinée ou vous vous réveillez trop tôt ? Découvrez nos conseils.
Valériane
La valériane (Valeriana officinalis) est une plante utilisée depuis des siècles pour aider à détendre le corps et l'esprit*.
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MĂ©lisse
La mélisse (Melissa officinalis) est connue pour son parfum citronné et a un effet bénéfique sur les fonctions du sommeil.* Elle aide à détendre le corps et l'esprit.*
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Camomille
La camomille (Matricaria) est une fleur qui favorise un sommeil naturel et sain. Elle soutient Ă©galement la tension.*
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Houblon
Le houblon (Humulus lupulus) n'est pas seulement un ingrédient de base pour le brassage de la bière, il est également connu pour son effet calmant et favorise une bonne nuit de sommeil*.
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*Les allégations de santé sont soumises à l'approbation de la Commission européenne.
Récupérer la nuit avec le magnésium
Le magnésium aide à lutter contre la fatigue et à construire des protéines.
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