Gruau d'avoine

Le gruau d’avoine est une céréale complète, simplement débarrassée de son enveloppe. 🌾 Vous pouvez l'utiliser de toutes les manières : vous pouvez prendre un petit-déjeuner sain avec de la bouillie d'avoine, mais vous pouvez aussi préparer de délicieuses crêpes à la farine d'avoine ou l'ajouter à votre smoothie. Sain et délicieux ! Faites-vous du bien avec le gruau d’avoine de Holland & Barrett.

Gruau

Vous cherchez un petit-déjeuner sain, rapide et facile ? De nombreuses personnes disposent de peu de temps pour préparer leur petit-déjeuner le matin. Avec un temps de préparation de quelques minutes seulement, les flocons d'avoine offrent une excellente solution à ce problème. Combinés avec votre lait et vos fruits préférés, les flocons d'avoine de Holland & Barrett vous permettent de commencer la journée d'une manière savoureuse et nutritive. De plus, les flocons d'avoine vous procurent une sensation de satiété pendant plus longtemps.

Les flocons d'avoine sont-ils sains ?

Les flocons d'avoine sont l'une des céréales les plus anciennes et sont utilisés comme source de nourriture depuis plus de 9 000 ans. Cette céréale ancienne est riche en fibres alimentaires, en vitamines, en minéraux et en protéines. En outre, les flocons d'avoine sont l'une des meilleures sources de bêta-glucanes. Les bêta-glucanes sont des fibres alimentaires solubles qui peuvent réduire le taux de cholestérol sanguin. Un taux de cholestérol élevé est un facteur de risque dans le développement des maladies cardiovasculaires.

Les flocons d'avoine dans le porridge ou les crêpes

Les flocons d'avoine peuvent être combinés à votre lait, eau ou yaourt préféré et à des garnitures telles que des fruits et des noix pour obtenir une bouillie de flocons d'avoine délicieuse et nutritive. En utilisant différents fruits et/ou noix, vous pouvez varier à l'infini ! Vous pouvez manger les flocons d'avoine chauds, mais vous pouvez également opter pour des flocons d'avoine froids (également appelés "flocons d'avoine de nuit"). Pour ce faire, préparez les flocons d'avoine le soir et laissez-les au réfrigérateur pendant la nuit.

Acheter des flocons d'avoine biologiques

Holland & Barrett propose une large gamme de flocons d'avoine. Vous pouvez choisir des flocons d'avoine sans gluten, biologiques et germés. Nous avons également des petits paquets faciles à emporter, pour que vous puissiez profiter d'un petit-déjeuner sain à base de flocons d'avoine sur le pouce. Il y a donc beaucoup de choix pour tout le monde !