Wist je dat 1 op de 3 Belgen regelmatig slaapproblemen heeft? Een cijfer dat de laatste jaren in stijgende lijn zit. Dat is slecht nieuws voor onze gezondheid, want slaap vormt de basis om ons gezond en energiek te voelen. Tijdens onze slaap herstelt ons lichaam zich en verwerken onze hersenen informatie en emoties, wat resulteert in een betere stemming, geheugen en productiviteit. 

Omdat slaapkwaliteit minstens even belangrijk is als kwantiteit, besteden we op deze pagina aandacht aan hoe je de kwaliteit van je nachtrust kunt verhogen. Heb jij weleens moeite met inslapen, doorslapen of word je te vroeg wakker? Ontdek dan onze tips.

Ingrediënten om jouw slaapkwaliteit te ondersteunen 

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.