Stress verminderen

Jouw gids voor minder stress in een steeds drukkere wereld

Stress slim beheersen

Stress verminderen

Jouw gids voor minder stress in een steeds drukkere wereld

Stress slim beheersen

Productadvies stress

Productadvies

Levensstijladvies Stress

Levensstijladvies

Persoonlijk advies stress

Persoonlijk advies

Iedereen ervaart weleens stress, dat is een natuurlijke reactie van ons lichaam. Maar te veel of chronische stress kan ernstige gevolgen hebben voor onze fysieke en mentale gezondheid, zoals vermoeidheid, een verminderde gemoedstoestand en slaap- en concentratieproblemen.

Gelukkig kun je jouw stressniveau effectief managen met de juiste tips en producten. Van adaptogene kruiden tot ademhalingsoefeningen, wij bieden je de tools om je stressniveau te verlagen en je algehele welzijn te verbeteren 🧘‍♀️

Ontdek onze ingrediënten om je te ondersteunen bij stress*

Ashwagandha

Dit populaire kruid helpt bij geestelijke druk, stress, is gunstig voor een goede geestelijke balans en draagt bij tot normale mentale prestaties.*

Tulsi

Tulsi, ook bekend als holy basil, is een heilig kruid in de ayurveda. Tulsi zorgt mede voor een goede geestelijke balans* en helpt voor geestelijke energie.*

Citroenmelisse

Citroenmelisse, een kruidachtige plant uit de muntfamilie, heeft een gunstige invloed op de slaapfunctie en helpt lichaam en geest te ontspannen.*

Valeriaan

Valeriaan is een plant met zoetgeurige witte of roze bloemen die bekendstaat voor zijn rustgevende werking.*

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Van anti-stress tips met direct effect tot ademhalingsoefeningen die kunnen helpen bij stress: ontdek ons levensstijladvies bij stress.

Cortisol meten: hoe meet je cortisol?

Ontdek wat cortisol is, hoe je het kunt meten en wat normaalwaarden zijn.

Onze tips om het stresshormoon cortisol te verlagen

Tips om cortisol te verlagen

Lees de tips van Holland & Barrett over hoe je jouw cortisol kunt verlagen.

Zenuwachtig gevoel zonder reden?

Ben je vaak nerveus of gespannen zonder reden? Dan kan dit artikel helpen.

Anti-stress tips met direct effect

Wij hebben een paar tips voor je verzameld die je helpen ontspannnen.

Beginnen met mediteren

Minder stress na 1 maand meditatie?

Hoe moet je mediteren en wat zijn de voordelen van meditatie?

Boek een gratis online stressconsult

In een videogesprek van 15 minuten geven onze coaches je persoonlijk advies.

Voordeelkaart

Profiteer van exclusieve extra's en spaar bij elke aankoop voor korting.

Meer informatie|Inloggen|

Stel een vraag

Vragen, opmerkingen of verbeterpunten? Laat het ons weten.

Persoonlijk advies

Onze Health & Happiness coaches zijn opgeleid om jou deskundig te adviseren.

10% korting op je volgende bestelling?

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang meteen 10% korting op je volgende bestelling.

&