Glutenvrij
Vegan
- Teff vlokken zijn rijk aan vezels en zijn een bron van eiwitten
- Teff bevat ijzer, calcium en magnesium, wat ondersteuning biedt aan het energieniveau
- Een voedzaam ingrediënt, perfect voor binnen een glutenvrij, vegetarisch of veganistisch dieet
Zijn teff vlokken gezond?
Zeker zijn ze gezond. Teffvlokken zijn een voedzame en veelzijdige voedselbron die is afgeleid van teff, een oeroud graan dat oorspronkelijk uit Ethiopië en Eritrea komt. Het is van nature een glutenvrije en voedzame graansoort die afstamt van de grassenfamilie. Bovendien zit het ook vol met verschillende mineralen.
Hoe kun je teff vlokken gebruiken?
Start lekker je dag met teff! Teff vlokken hebben van nature een zoetere smaak. Je kunt het bijvoorbeeld direct in je yoghurt toevoegen. Je kunt het ook opwarmen en er heerlijke pap van maken. Denk aan bijvoorbeeld hoe je havermout bereidt, zo kun je dat ook gemakkelijk met teff vlokken doen. Het is ook mogelijk om er mee te bakken en als bindmiddel te gebruiken in gerechten. Probeer eens pannenkoekjes te maken met teff, zo maak je een voedzaam en gezond maar vooral ook lekker ontbijt.
Alle ingrediënten:
teff
Lees voor gebruik altijd het etiket
| Voedingswaarde per 100 gram: %RI* | |
| Energie kJ / kcal | 1460 kJ / 346 kcal |
| Vet | 3,2 g |
| Waarvan verzadigd | 0,7 g |
| Koolhydraten | 65,3 g |
| Waarvan suikers | 1,2 g |
| Vezels | 11,9 g |
| Eiwit | 11,5 g |
| Zout | <0,01 g |
| IJzer | 13,5 g / 96%* |
| Magnesium | 195 mg / 52%* |
| Calcium | 190 mg / 24%* |
| Zink | 4 mg / 40%* |
| * RI = Referentie inname | |
Opmerkingen
Op een koele, droge en donkere plaats bewaren.
Aanbevolen gebruik
Gebruik de flakes 'gewoon' zoals een cereal/muesli in je zuivel.
4.9
26 beoordelingen
Je kan sinds 21 maart 2022 alleen een review schrijven als je het product bij ons hebt gekocht. Bij die beoordelingen staat “geverifieerde koper”. Reviews met beledigende teksten, verboden medische claims en niet-toegelaten gezondheidsclaims worden niet gepubliceerd op de website, Holland & Barrett houdt hier dagelijks toezicht op. Ook reviews die niet gaan over het product (maar bijvoorbeeld over levering, recalls en/of concurrenten), reviews die feitelijke onjuistheden bevatten en/of in een andere taal dan Nederlands, Frans of Engels zijn geschreven, worden niet geplaatst. Raadpleeg altijd jouw arts bij gezondheidsproblemen of met vragen over bijvoorbeeld de geschiktheid van het product.
Holland & Barrett, prima
Topprodukten! Teff vlokken voor de eerste keer besteld,maar zeker niet de laatste keer!
Joseph - 1 jaar geleden
Geverifieerde koper
Ontbijtgraan
Ik gebruik het als aanvulling op de haver in mijn muesli.
WimV - 1 jaar geleden
Deze review is oorspronkelijk op een andere website geplaatst
Uitstekend
Ik kan teff heel goed verteren en daar ben ik blij om.
Anna - 2 jaren geleden
Deze review is oorspronkelijk op een andere website geplaatst
Producten vergelijken
Productnaam
Prijs
Beoordeling
Geschikt voor
Dit product
€ 4,99
€ 1,43/100 g
Geschikt voor
Glutenvrij, Vegan, Vegetarisch
Ingrediënten
Producten vergelijken
Kies tot 3 producten voor een vergelijking