🏷️ 1+1 gratis🏷️ 2e product -50%🏷️ 2+1 gratisAanbiedingen2e product 50% korting1+1 gratisDubbele voordeelpunten2+1 gratisLaatste kansWinter specials55% korting51% korting60% korting3 voor 6.9565% kortingVitamines & SupplementenVitamines & SupplementenAfnamekitsAfnamekitsSpeekseltestBloedtestUrinetestDarmtestVitaminesVitaminesMultivitamineVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMineralenMineralenMagnesiumCalciumIjzerSeleniumZinkKaliumChroomSupplementenSupplementenCollageenVisolie & OmegaShilajitAnti-oxidantenMelatonineGroenlipmosselVezel supplementenTeunisbloemolieCo-enzym Q10PEAL-theanineGlucosamineEnzymenResveratrolHyaluronzuurMSMRode gist rijstD-mannoseQuercetineSiliciumAcidophilusZeewierCitroenmelisseL-TryptofaanAloe vera supplementenPlanten & KruidenPlanten & KruidenAshwagandhaBerberineCranberryPaddenstoelenKurkumaEchinaceaGinkgo bilobaMacaGroene thee supplementenMeidoornShatavariBoswelliaAcaiBacopaDuivelsklauwFenegriekGemberGinsengGuaranaKelpKnoflookMariadistelPassiebloemRode klaverSaffraanSint-JanskruidValeriaanVenkelSpeciaal voorSpeciaal voorWeerstandSpijsverteringHart & BloedvatenHoofd & HersenenKeel & NeusGewichtsbeheersingSpieren & GewrichtenHuid, Haar & NagelsSlaap & RustZenuwenSchildklierEnergieniveauManVrouw50+HuisdierenOogOorPollen in de luchtVitamines kindSuperfood supplementenSuperfood supplementenBijenpollenSpirulinaChlorellaRoyal jellyPropolisZelfzorgZelfzorgHooikoortsVerkoudheidPleistersHolland & BarrettPhysalisLucovitaalPurasanaBach BloesemBiotonaJacob HooyOrtisGSEArctic Blue2e product 50% korting1+1 gratisDubbele voordeelpuntenWinter specialsLaatste kans60% korting55% korting51% kortingGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijSojavrijParfumvrijNieuwe productenNatuurlijke verzorgingNatuurlijke verzorgingGezichtsverzorgingGezichtsverzorgingDag- & NachtcrèmesGezichtscrèmeGezichtsreinigingGezichtsserumGezichtsmaskersOogverzorgingMoisturizerGezichtsolieExfoliantenPeelingsBad & DoucheBad & DoucheDouchegelBadolieBruisballenBadschuimZeepBadzoutAleppo zeepBad & Douche accessoiresLichaamsverzorgingLichaamsverzorgingBodylotion & BodybutterHuidolieLichaamsscrubDeodorantScheren & OntharenZwangerschapHaarverzorgingHaarverzorgingShampooConditionerHaarserumHaarstylingHaarmaskersHaarolieHaaruitval & haargroeiHoofdhuidverzorgingHaarverfConditioner barHoofdluisBeschadigd haarCurly girl methodeMake-upMake-upTeintLippenOgenWenkbrauwenAromatherapie & GeurAromatherapie & GeurEssentiële olieParfumolieGeurkaarsenAroma diffusersRoomsprayGeurzakjesIngrediëntIngrediëntHyaluronzuurSalicylzuurArganBakuchiolCollageenSlakkengelNiacinamideBlack seed oilRetinol & Vitamine ARozemarijnCBD verzorgingVitamine C verzorgingVitamine E verzorgingAloë veraDode ZeezoutLavendelShea butterRozenbottelJojobaRozenEucalyptusTea treeKokos verzorgingCharcoalCalendulaHoning verzorgingGranaatappel verzorgingHennepolieMondverzorgingMondverzorgingLippenbalsemTandpastaTandenborstelsMondwaterKoortslipPure oliePure olieCastorolieZonbeschermingZonbeschermingZonnecrèmeAftersunZonnecrème gezichtZonnecrème baby & kindZonnebankproductenBruiningsproductenZonneallergieHand- & nagelverzorgingHand- & nagelverzorgingHandzeepHandcrèmeVoetverzorgingVoetverzorgingBamboe sokkenCompressiesokkenKalknagelVoetbadVoetcremeZweetvoetenEeltWrattenBabyverzorgingBabyverzorgingBabyshampooBabyolieMannenMannenGezichtsverzorging mannenBaardverzorgingDouchegel mannenShampoo mannenDeodorant mannenHuidproblemenHuidproblemenAcneRosaceaStriaeCellulitisEczeemDroge hoofdhuidLittekensPsoriasisMenstruatieMenstruatieInlegkruisjesTamponsMenstruatie-ondergoedMaandverbandMenstruatiecupsIntimiteitIntimiteitCondoomsVibratorsSolid barsRefillsAccessoiresAnti-insectAnti-insectAnti-muggenAnti-mottenAnti-wespenHuis & vrije tijdHuis & vrije tijdBoeken, kaarten en tijdschriftenRelaxRelaxMassageOordopjesPittenkussensSpiritueelSpiritueelStenenSieradenOrakelkaartenClean beautyClean beautyVegan beautyDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisDr. HauschkaJacob HooyKneippZarqaNaturtintQ+A2e product 50% korting1+1 gratisLaatste kansDubbele voordeelpuntenWinter specials51% korting3 voor 6.9555% kortingAlcoholvrijParfumvrijVrij van fluorideMicroplastics VrijNieuwe productenVoeding & DrankenVoeding & DrankenTheeTheeKruidentheeSeizoenstheeLosse theeGroene theeZwarte theeWitte theeDetox theeAfslanktheeNachtrusttheeCafeïnevrije theeChai theeVruchtentheeThee eiHoningHoningManukahoningBloemenhoningAcacia honingRauwe honingBiologische honingCrème honingVloeibare honingDrankenDrankenKoude drankenAppelazijnAloe vera drinksGroente- & VruchtensappenMelkvervangersKoffieShotsNoten, Zaden & Gedroogd fruitNoten, Zaden & Gedroogd fruitMixenNotenZaden & PittenGedroogd fruitSuperfoodsSuperfoodsSuperfood poedersAcerolaBoekweitRauwe cacaoChiazaadHennepGoji bessenMatchaMoringaPompoenpittenTarwegrasSnacksSnacksCake & KoekChocoladeChips en zoutjesRepenSnoepFruit- & GroentechipsGezonde snacksBakkenBakkenSuiker, Zoetstoffen & SuikervervangersBakmelenZuiveringszout / Baking sodaKokenKokenBouillonCulinaire oliënGheeRijst, Pasta & GranenVleesvervangersZoutZuurkoolJam & SpreadsJam & SpreadsNotenpastaOntbijtOntbijtOntbijtgranenBrood & CrackersBroodbelegGranolaHavermoutMuesliKerstSpeciale voedingSpeciale voedingVegan voeding & drankenGlutenvrijKoolhydraatarmKeto dieetSuikervrijVezelrijkLactosevrijFODMAP dieetDieetvoedingHolland & BarrettJacob HooyBiotonaYogi TeaPiramideSchärPurasanaPukkaDe TuinenLovechock2e product 50% kortingDubbele voordeelpunten2+1 gratisWinter specials1+1 gratisLaatste kans51% korting55% kortingGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijMelkvrijSojavrijPalmolievrijNotenvrijTarwevrijNieuwe productenWaterfiltersWaterfiltersWaterfilterflesBritaBottle UpActiPH WaterLock & Lock2e product 50% kortingSuikervrijNieuwe productenSportvoedingSportvoedingProteineProteineWhey proteineCaseine proteinePlantaardige eiwittenDieet eiwitWeight gainerCreatinePre-workoutAminozurenAminozurenBCAASportrepen en -gelsSportrepen en -gelsEnergierepenEiwitrepenEnergy gelsSportdrankenSportdrankenEnergiedrankenElektrolytenSportverzorgingSportdoelSportdoelEnergie & UithoudingsvermogenSpiermassa opbouwenIdeale gewichtFit blijvenSportaccessoiresSportaccessoiresShakebekersWaterflessenPrecision EngineeredOptimum NutritionHolland & BarrettPurasanaAmacxPulsinRe-LyteLucovitaalNuunOrangefit2e product 50% kortingDubbele voordeelpunten1+1 gratisLaatste kansWinter specials2+1 gratis60% korting51% kortingGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijMelkvrijNieuwe productenCadeaushopCadeaushopAdventskalenderCadeau voor haarCadeau voor hemCadeau voor kindGeschenksetsGeschenksetsGeschenksets damesThee geschenksetsDe TuinenDr. HauschkaBurt's BeesKneippNaïfWeledaOr Tea?Natura SibericaDr. OrganicKoppenhol2e product 50% korting1+1 gratisDubbele voordeelpuntenLaatste kans55% kortingWinter specialsAlcoholvrijParfumvrijGlutenvrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenNieuwe productenPopulairBreingezondheidLeer meer over jouw doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtsbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringGeheugen & ConcentratieEnergieniveauOvergangBabyNachtrustVerzorgingsdoelenHaaruitval & HaaruitgroeiHuidproblemenDroge huidRimpelsVoetverzorgingSportdoelenFit blijvenVoeding & DiëtenShop op doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtsbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringStressGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenGewrichtenOvergangBabyZwangerschapSpierenAlgemene gezondheidAllergieën & IntolerantiesVerzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale gewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenGlutenvrijVeganKoolhydraatarmKetoSuikervrijLactosevrijFODMAPVezelrijkAdvies & TestPersoonlijk adviesHealth & Happiness StudioGezondheidsadviesAlle gezondheidsadviesTools & CalculatorsEnergieniveauNachtrustGemoedstoestandSupplementenVrouwManBotten & GewrichtenHormonenSpijsverteringCognitiefVerzorgingsadviesAlle verzorgingsadviesGezichtsverzorgingHaarverzorgingHuidverzorgingZonverzorgingVoetverzorgingHuidproblemenDIYVoedingsadviesAlle voedingsadviesPlanten & KruidenTheeDieetGewichtsbeheersingVitaminesMineralenSportadviesAlle sportadviesSportvoedingReceptenAlle receptenGlutenvrije receptenVegan receptenKoolhydraatarme receptenKeto receptenOntbijtreceptenGezonde tussendoortjes

Plantaardige eiwitten

31 producten
Premium ErwtenproteĂŻne Poeder - 500gPremium ErwtenproteĂŻne Poeder - 500g
Holland & Barrett
Premium ErwtenproteĂŻne Poeder - 500g
(83)
1+1 gratis
€ 21.99
€4.40/100 g
Soja ProteĂŻne - 1kgSoja ProteĂŻne - 1kg
Holland & Barrett
Soja ProteĂŻne - 1kg
(298)
1+1 gratis
€ 38.99
€3.90/100 g
Complete Vegan Protein Blend Chocolade Hazelnoot - 280
Pulsin
Complete Vegan Protein Blend Chocolade Hazelnoot - 280
(1)
2e product 50% korting
€ 17.49
€1.75/1 Portie
Nieuw
Premium RijstproteĂŻne Poeder - 1kgPremium RijstproteĂŻne Poeder - 1kg
Holland & Barrett
Premium RijstproteĂŻne Poeder - 1kg
(35)
1+1 gratis
€ 36.99
€3.70/100 g
Online only
Premium ErwtenproteĂŻne Poeder - 1kgPremium ErwtenproteĂŻne Poeder - 1kg
Holland & Barrett
Premium ErwtenproteĂŻne Poeder - 1kg
(21)
1+1 gratis
€ 35.99
€3.60/100 g
Premium Erwtenproteïne Vanille – 500gPremium Erwtenproteïne Vanille – 500g
Holland & Barrett
Premium Erwtenproteïne Vanille – 500g
1+1 gratis
€ 39.99
€2.35/1 Portie
Nieuw
Gold Standard 100% Plant Protein Chocolat - 684gGold Standard 100% Plant Protein Chocolat - 684gGold Standard 100% Plant Protein Chocolat - 684gGold Standard 100% Plant Protein Chocolat - 684g
Optimum Nutrition
Gold Standard 100% Plant Protein Chocolat - 684g
(1)
2e product 50% korting
€ 26.99
€3.95/100 g
Premium RijstproteĂŻne Poeder - 500gPremium RijstproteĂŻne Poeder - 500g
Holland & Barrett
Premium RijstproteĂŻne Poeder - 500g
(35)
1+1 gratis
€ 22.99
€4.60/100 g
Diet Vanillesmaak – 325gDiet Vanillesmaak – 325g
Orangefit
Diet Vanillesmaak – 325g
(1)
2e product 50% korting
€ 17.99
€3.60/1 Portie
Nieuw
Gold Standard 100% Plant Protein Vanilla - 684gGold Standard 100% Plant Protein Vanilla - 684gGold Standard 100% Plant Protein Vanilla - 684g
Optimum Nutrition
Gold Standard 100% Plant Protein Vanilla - 684g
(3)
2e product 50% korting
€ 26.99
€3.95/100 g
Plantaardige Proteïne Vanillesmaak – 260gPlantaardige Proteïne Vanillesmaak – 260g
Orangefit
Plantaardige Proteïne Vanillesmaak – 260g
2e product 50% korting
€ 16.99
€1.70/1 Portie
Nieuw
Plantaardige Proteïne Chocosmaak – 260gPlantaardige Proteïne Chocosmaak – 260g
Orangefit
Plantaardige Proteïne Chocosmaak – 260g
(1)
2e product 50% korting
€ 16.99
€1.70/1 Portie
Nieuw
Diet Blauwe Bessen – 325gDiet Blauwe Bessen – 325g
Orangefit
Diet Blauwe Bessen – 325g
(1)
2e product 50% korting
€ 17.99
€3.60/1 Portie
Nieuw
Erwten Protein Chocolate - 250g
Pulsin
Erwten Protein Chocolate - 250g
(11)
2e product 50% korting
€ 17.49
€7.00/100 g
Vegan Pea Protein Vanille - 400g
Purasana
Vegan Pea Protein Vanille - 400g
2e product 50% korting
€ 22.49
€5.62/100 g
Faba Bean Protein Vanilla - 250g
Pulsin
Faba Bean Protein Vanilla - 250g
(1)
2e product 50% korting
€ 17.89
€7.16/100 g
Vegan Soy Protein Cacao - 400gVegan Soy Protein Cacao - 400gVegan Soy Protein Cacao - 400g
Purasana
Vegan Soy Protein Cacao - 400g
(6)
2e product 50% korting
€ 20.49
€5.12/100 g
Plantaardige Proteïne Banaansmaak – 260gPlantaardige Proteïne Banaansmaak – 260g
Orangefit
Plantaardige Proteïne Banaansmaak – 260g
2e product 50% korting
€ 16.99
€1.70/1 Portie
Nieuw
Vegan Protein Erwt Bio - 400g
Purasana
Vegan Protein Erwt Bio - 400g
(58)
2e product 50% korting
€ 19.49
€4.87/100 g
Hemp Protein Raw Powder Bio - 200g
Purasana
Hemp Protein Raw Powder Bio - 200g
(8)
2e product 50% korting
€ 11.59
€5.80/100 g
Vegan Protein Shake Chocolade - 350g
Purasana
Vegan Protein Shake Chocolade - 350g
(36)
2e product 50% korting
€ 24.99
€7.14/100 g
Plant Protein Vanillesmaak - 840gPlant Protein Vanillesmaak - 840g
Precision Engineered
Plant Protein Vanillesmaak - 840g
(1)
2e product 50% korting
€ 49.99
€1.79/1 Portie
Nieuw
Plant Protein Chocoladesmaak - 840gPlant Protein Chocoladesmaak - 840g
Precision Engineered
Plant Protein Chocoladesmaak - 840g
2e product 50% korting
€ 49.99
€1.79/1 Portie
Nieuw
' Pea Protein Isolate - 250g' Pea Protein Isolate - 250g' Pea Protein Isolate - 250g
Pulsin
' Pea Protein Isolate - 250g
(23)
2e product 50% korting
€ 13.39
€5.36/100 g
Pompoen Proteine Raw - 300g
Biotona
Pompoen Proteine Raw - 300g
(1)
2e product 50% korting
€ 16.99
€5.66/100 g
Vegan Protein Shake Aardbei-Framboos - 350g
Purasana
Vegan Protein Shake Aardbei-Framboos - 350g
(36)
2e product 50% korting
€ 24.99
€7.14/100 g
Vegan Protein Shake Vanille - 350g
Purasana
Vegan Protein Shake Vanille - 350g
(36)
2e product 50% korting
€ 24.99
€7.14/100 g
Skin Food Vegan Collagen Booster - 150g
Biotona
Skin Food Vegan Collagen Booster - 150g
2e product 50% korting
€ 29.49
€19.66/100 g
Vegan Pea Protein Banaan - 400gVegan Pea Protein Banaan - 400gVegan Pea Protein Banaan - 400g
Purasana
Vegan Pea Protein Banaan - 400g
(9)
2e product 50% korting
€ 25.49
€6.37/100 g
MCT-Poeder Protein Shake Vanille - 400g
Go-Keto
MCT-Poeder Protein Shake Vanille - 400g
2e product 50% korting
€ 20.99
€1.91/1 Portie
Niet beschikbaar
Nieuw
MCT-Poeder Protein Shake Chocolade - 400gMCT-Poeder Protein Shake Chocolade - 400g
Go-Keto
MCT-Poeder Protein Shake Chocolade - 400g
2e product 50% korting
€ 20.99
€1.91/1 Portie
Niet beschikbaar
Nieuw

Wat je reden ook is om voor een vegan lifestyle te kiezen, laat het je er niet van weerhouden om je fitnessdoelen te bereiken. Er is tegenwoordig een groot, divers en hoogwaardig aanbod van veganistische eiwitpoeders. Zo hebben we de plantaardige eiwitten van Holland & Barrett, die 100% puur en zonder toevoegingen zijn. Bekijk ons volledige assortiment om te ontdekken welke producten jou kunnen helpen om optimaal te presteren en je herstel te ondersteunen. 

Wat zijn eiwitten?

De meeste levensmiddelen bevatten eiwitten – ook wel proteïne genoemd. Eiwitten zijn voedingstoffen die onder andere bijdragen aan de groei en het herstel van je spieren en van belang zijn voor de samenstelling van onze botten.

Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Er zijn in totaal 22 aminozuren, waarvan je lichaam er 13 zelf kan aanmaken. De overige 9 worden essentiële aminozuren genoemd. Je lichaam kan deze aminozuren zelf niet aanmaken, maar heeft ze wel nodig. Daarom moet je deze aminozuren uit voeding halen.

Vooral vlees en vis zijn rijk aan eiwitten, maar er zijn er ook veel plantaardige eiwitten, ook bekend onder de benaming plantaardige proteĂŻne. Bronnen van plantaardige eiwitten zijn onder andere peulvruchten, noten, granen, tofu en brood.

Vegan protein

De eiwitkwaliteit verschilt van product tot product en heeft onder andere te maken met de hoeveelheid essentiële aminozuren. Over het algemeen is de eiwitkwaliteit van plantaardige eiwitten lager dan die van dierlijke eiwitten. Plantaardige eiwitten zijn soms moeilijker te verteren en bevatten vaak niet alle essentiële aminozuren.

Dat plantaardige eiwitten een lagere eiwitkwaliteit hebben, betekent niet dat deze eiwitten minder goed voor je zijn, maar wel dat je er door de lagere kwaliteit iets meer van nodig hebt. Volgens de Gezondheidsraad hebben veganisten tot 25% meer eiwitten nodig, wat neerkomt op zo’n 15 gram per dag extra. Ook is het voor vegetariërs en veganisten van belang dat ze plantaardige proteïne uit verschillende bronnen binnenkrijgen – de eiwitkwaliteit verschilt namelijk per plantaardige bron.

Andere groepen die extra eiwitten nodig hebben zijn zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en duur- en krachtsporters. Zo gebruiken sporters eiwitten voor meer spierkracht en voor het herstel van de spieren na fysieke inspanning. Hoe krijg je als sporter, veganist of als je lactose-intolerant bent dan toch voldoende eiwitten binnen? Dit kan simpelweg door meer plantaardige eiwitten te nuttigen tijdens de maaltijd, of door de eiwitbehoefte aan te vullen met een vegan proteĂŻne poeder.

Vegan eiwitpoeder

Als je veganistisch eet of geen zuivel kunt verdragen, is het drinken van een proteĂŻne shake op basis van plantaardig eiwitpoeder een snelle, gemakkelijke Ă©n lekkere manier om je eiwitten aan te vullen. Een vegan eiwitshake maakt je bijvoorbeeld door het combineren van vegan protein met een plantaardige melk. Voeg eventueel nog wat extra fruit toe en je hebt een heerlijke plantaardige eiwitshake. Een plantaardige eiwitpoeder kan daarnaast ook uitstekend worden toegevoegd aan je pannenkoeken, muffins of havermout. Zo geef je eiwitinname op een lekkere manier een boost!

Bij Holland & Barrett vind je vegan eiwitten die gemaakt zijn uit verschillende plantaardige bronnen, zoals soja, erwt, rijst, hennep, pompoen. Ook zijn er vegan eiwitpoeders waarin verschillende plantaardige eiwitten zijn gecombineerd.

Soja-proteïne bevat alle 9 essentiële aminozuren, wat het tot een complete eiwitbron maakt. Erwten-eiwitpoeder bevat ook alle essentiële aminozuren en is bovendien rijk aan ijzer, magnesium en zink.

Plantaardige eiwitten kopen

Bij Holland & Barrett heb je een ruime keuze aan plantaardige eiwitten. Je hebt niet alleen keuze uit verschillende eiwitbronnen, maar kiest daarnaast ook tussen vegan proteĂŻne poeders in naturel of met een smaakje. Bestel je vegan eiwitten vandaag nog bij Holland & Barrett. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan geniet je morgen al van jouw favoriete plantaardige eiwitshake!

Wat je reden ook is om voor een vegan lifestyle te kiezen, laat het je er niet van weerhouden om je fitnessdoelen te bereiken. Er is tegenwoordig een groot, divers en hoogwaardig aanbod van veganistische eiwitpoeders. Zo hebben we de plantaardige eiwitten van Holland & Barrett, die 100% puur en zonder toevoegingen zijn. Bekijk ons volledige assortiment om te ontdekken welke producten jou kunnen helpen om optimaal te presteren en je herstel te ondersteunen. 

Wat zijn eiwitten?

De meeste levensmiddelen bevatten eiwitten – ook wel proteïne genoemd. Eiwitten zijn voedingstoffen die onder andere bijdragen aan de groei en het herstel van je spieren en van belang zijn voor de samenstelling van onze botten.

Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Er zijn in totaal 22 aminozuren, waarvan je lichaam er 13 zelf kan aanmaken. De overige 9 worden essentiële aminozuren genoemd. Je lichaam kan deze aminozuren zelf niet aanmaken, maar heeft ze wel nodig. Daarom moet je deze aminozuren uit voeding halen.

Vooral vlees en vis zijn rijk aan eiwitten, maar er zijn er ook veel plantaardige eiwitten, ook bekend onder de benaming plantaardige proteĂŻne. Bronnen van plantaardige eiwitten zijn onder andere peulvruchten, noten, granen, tofu en brood.

Vegan protein

De eiwitkwaliteit verschilt van product tot product en heeft onder andere te maken met de hoeveelheid essentiële aminozuren. Over het algemeen is de eiwitkwaliteit van plantaardige eiwitten lager dan die van dierlijke eiwitten. Plantaardige eiwitten zijn soms moeilijker te verteren en bevatten vaak niet alle essentiële aminozuren.

Dat plantaardige eiwitten een lagere eiwitkwaliteit hebben, betekent niet dat deze eiwitten minder goed voor je zijn, maar wel dat je er door de lagere kwaliteit iets meer van nodig hebt. Volgens de Gezondheidsraad hebben veganisten tot 25% meer eiwitten nodig, wat neerkomt op zo’n 15 gram per dag extra. Ook is het voor vegetariërs en veganisten van belang dat ze plantaardige proteïne uit verschillende bronnen binnenkrijgen – de eiwitkwaliteit verschilt namelijk per plantaardige bron.

Andere groepen die extra eiwitten nodig hebben zijn zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en duur- en krachtsporters. Zo gebruiken sporters eiwitten voor meer spierkracht en voor het herstel van de spieren na fysieke inspanning. Hoe krijg je als sporter, veganist of als je lactose-intolerant bent dan toch voldoende eiwitten binnen? Dit kan simpelweg door meer plantaardige eiwitten te nuttigen tijdens de maaltijd, of door de eiwitbehoefte aan te vullen met een vegan proteĂŻne poeder.

Vegan eiwitpoeder

Als je veganistisch eet of geen zuivel kunt verdragen, is het drinken van een proteĂŻne shake op basis van plantaardig eiwitpoeder een snelle, gemakkelijke Ă©n lekkere manier om je eiwitten aan te vullen. Een vegan eiwitshake maakt je bijvoorbeeld door het combineren van vegan protein met een plantaardige melk. Voeg eventueel nog wat extra fruit toe en je hebt een heerlijke plantaardige eiwitshake. Een plantaardige eiwitpoeder kan daarnaast ook uitstekend worden toegevoegd aan je pannenkoeken, muffins of havermout. Zo geef je eiwitinname op een lekkere manier een boost!

Bij Holland & Barrett vind je vegan eiwitten die gemaakt zijn uit verschillende plantaardige bronnen, zoals soja, erwt, rijst, hennep, pompoen. Ook zijn er vegan eiwitpoeders waarin verschillende plantaardige eiwitten zijn gecombineerd.

Soja-proteïne bevat alle 9 essentiële aminozuren, wat het tot een complete eiwitbron maakt. Erwten-eiwitpoeder bevat ook alle essentiële aminozuren en is bovendien rijk aan ijzer, magnesium en zink.

Plantaardige eiwitten kopen

Bij Holland & Barrett heb je een ruime keuze aan plantaardige eiwitten. Je hebt niet alleen keuze uit verschillende eiwitbronnen, maar kiest daarnaast ook tussen vegan proteĂŻne poeders in naturel of met een smaakje. Bestel je vegan eiwitten vandaag nog bij Holland & Barrett. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan geniet je morgen al van jouw favoriete plantaardige eiwitshake!

Lees minder
Meld je aan voor 10% korting
Ontvang daarnaast exclusieve aanbiedingen en advies ter ondersteuning van je gezondheid, rechtstreeks in je mailbox