🏷️ 2e product -50%🏷️ 1+1 gratis🏷️ 2+1 gratisAanbiedingen2e product 50% korting1+1 gratis2+1 gratisDecember specialsDubbele voordeelpuntenLaatste kans51% korting60% korting55% korting3 voor 6.9550% korting65% kortingVitamines & SupplementenVitamines & SupplementenVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMineralenMineralenMagnesiumCalciumIjzerSeleniumZinkKaliumChroomSupplementenSupplementenShilajitCollageenVisolie & OmegaMelatonineGroenlipmosselVezel supplementenTeunisbloemolieCo-enzym Q10GlucosamineEnzymenAnti-oxidantenResveratrolHyaluronzuurMSMRode gist rijstD-mannoseQuercetineSiliciumAcidophilusZeewierCitroenmelisseL-TryptofaanAloe vera supplementenPlanten & KruidenPlanten & KruidenMeidoornShatavariBoswelliaAcaiAshwagandhaBerberineCranberryDuivelsklauwEchinaceaFenegriekGemberGinsengGinkgo bilobaGroene thee supplementenGuaranaKelpKnoflookKurkumaMacaMariadistelPaddenstoelenPassiebloemRode klaverSaffraanSint-JanskruidValeriaanVenkelSpeciaal voorSpeciaal voorWeerstandSpijsverteringHart & BloedvatenHoofd & HersenenKeel & NeusGewichtsbeheersingSpieren & GewrichtenHuid, Haar & NagelsSlaap & RustZenuwenSchildklierEnergieniveauManVrouw50+HuisdierenOogOorPollen in de luchtVitamines kindSuperfood supplementenSuperfood supplementenBijenpollenSpirulinaChlorellaRoyal jellyPropolisZelfzorgZelfzorgHooikoortsHoestdrankVerkoudheidPleistersHolland & BarrettPhysalisLucovitaalPurasanaBach BloesemBiotonaJacob HooyOrtisGSERoyal Green2e product 50% korting1+1 gratisDubbele voordeelpuntenDecember specials60% korting51% korting2+1 gratis55% kortingGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijSojavrijParfumvrijNieuwe productenNatuurlijke verzorgingNatuurlijke verzorgingZonbeschermingZonbeschermingZonnecrèmeAftersunZonnecrème gezichtZonnecrème baby & kindZonnebankproductenBruiningsproductenZonneallergieGezichtsverzorgingGezichtsverzorgingDag- & NachtcrèmesGezichtscrèmeGezichtsreinigingGezichtsserumGezichtsmaskersOogverzorgingMoisturizerGezichtsolieExfoliantenPeelingsLichaamsverzorgingLichaamsverzorgingBodylotion & BodybutterHuidolieLichaamsscrubDeodorantScheren & OntharenZwangerschapHaarverzorgingHaarverzorgingShampooConditionerHaarserumHaarstylingHaarmaskersHaarolieHaaruitval & haargroeiHoofdhuidverzorgingHaarverfConditioner barHoofdluisBeschadigd haarCurly girl methodeBad & DoucheBad & DoucheDouchegelBadolieBruisballenBadschuimZeepBadzoutAleppo zeepBad & Douche accessoiresMondverzorgingMondverzorgingLippenbalsemKoortslipTandpastaMondwaterTandenborstelsMake-upMake-upTeintLippenOgenWenkbrauwenAromatherapie & GeurAromatherapie & GeurEssentiële olieParfumolieGeurkaarsenAroma diffusersRoomsprayGeurzakjesPure oliePure olieCastorolieHand- & nagelverzorgingHand- & nagelverzorgingHandzeepHandcrèmeVoetverzorgingVoetverzorgingBamboe sokkenCompressiesokkenKalknagelVoetbadVoetcremeZweetvoetenEeltWrattenBabyverzorgingBabyverzorgingBabyshampooBabyolieMannenMannenGezichtsverzorging mannenBaardverzorgingDouchegel mannenShampoo mannenDeodorant mannenHuidproblemenHuidproblemenAcneRosaceaStriaeCellulitisEczeemDroge hoofdhuidLittekensPsoriasisIngrediëntIngrediëntHyaluronzuurSalicylzuurArganBakuchiolCollageenSlakkengelNiacinamideBlack seed oilRetinol & Vitamine ARozemarijnCBD verzorgingVitamine C verzorgingVitamine E verzorgingAloë veraDode ZeezoutLavendelShea butterRozenbottelJojobaRozenEucalyptusTea treeKokos verzorgingCharcoalCalendulaHoning verzorgingGranaatappel verzorgingHennep verzorgingMenstruatieMenstruatieInlegkruisjesTamponsMenstruatie-ondergoedMaandverbandMenstruatiecupsIntimiteitIntimiteitCondoomsVibratorsSolid barsRefillsAccessoiresAnti-insectAnti-insectAnti-muggenAnti-mottenAnti-wespenHuis & vrije tijdHuis & vrije tijdBoeken, kaarten en tijdschriftenRelaxRelaxMassageOordopjesPittenkussensSpiritueelSpiritueelStenenSieradenOrakelkaartenClean beautyClean beautyVegan beautyDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisDr. HauschkaJacob HooyKneippZarqaNaturtintQ+A2e product 50% korting1+1 gratisDecember specialsLaatste kans51% kortingDubbele voordeelpunten55% korting3 voor 6.95AlcoholvrijParfumvrijMicroplastics VrijNieuwe productenVoeding & DrankenVoeding & DrankenTheeTheeKruidentheeSeizoenstheeLosse theeGroene theeZwarte theeWitte theeDetox theeAfslanktheeNachtrusttheeCafeïnevrije theeChai theeVruchtentheeHoningHoningManukahoningBloemenhoningAcacia honingRauwe honingBiologische honingCrème honingVloeibare honingDrankenDrankenKoude drankenAppelazijnAloe vera drinksGroente- & VruchtensappenMelkvervangersKoffieShotsNoten, Zaden & Gedroogd fruitNoten, Zaden & Gedroogd fruitMixenNotenZaden & PittenGedroogd fruitSuperfoodsSuperfoodsSuperfood poedersAcerolaBoekweitRauwe cacaoChiazaadHennepGoji bessenMatchaMoringaPompoenpittenTarwegrasSnacksSnacksCake & KoekChocoladeChips en zoutjesRepenSnoepFruit- & GroentechipsGezonde snacksBakkenBakkenSuiker, Zoetstoffen & SuikervervangersBakmelenZuiveringszout / Baking sodaKokenKokenBouillonCulinaire oliënGheeRijst, Pasta & GranenVleesvervangersZoutZuurkoolJam & SpreadsJam & SpreadsSpreadsNotenpastaOntbijtOntbijtOntbijtgranenBrood & CrackersBroodbelegGranolaHavermoutMuesliPannenkoekenmixKerstSpeciale voedingSpeciale voedingVegan voeding & drankenGlutenvrijKoolhydraatarmKeto dieetSuikervrijVezelrijkLactosevrijFODMAP dieetDieetvoedingHolland & BarrettJacob HooyBiotonaYogi TeaPiramideSchärPurasanaPukkaDeliciousDe Tuinen2e product 50% korting2+1 gratisDubbele voordeelpunten1+1 gratisDecember specialsLaatste kans60% korting51% kortingGlutenvrijSuikervrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijTarwevrijNieuwe productenSportvoedingSportvoedingProteineProteineWhey proteineCaseine proteinePlantaardige eiwittenDieet eiwitWeight gainerCreatinePre-workoutAminozurenAminozurenBCAASportrepen en -gelsSportrepen en -gelsEnergierepenEiwitrepenEnergy gelsSportdrankenSportdrankenEnergiedrankenElektrolytenSportverzorgingSportdoelSportdoelEnergie & UithoudingsvermogenSpiermassa opbouwenIdeale gewichtFit blijvenSportaccessoiresSportaccessoiresShakebekersWaterflessenOptimum NutritionPrecision EngineeredHolland & BarrettPulsinPurasanaPE NutritionStyrkrAmaraLucovitaalNuun2e product 50% kortingDubbele voordeelpunten1+1 gratisLaatste kansDecember specials60% korting2+1 gratis55% kortingGlutenvrijSuikervrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenCadeaushopCadeaushopAdventskalenderCadeau voor haarCadeau voor hemCadeau voor kindGeschenksetsGeschenksetsGeschenksets damesThee geschenksetsDe TuinenDr. HauschkaBurt's BeesKneippNaïfWeledaKoppenholNatura SibericaOr Tea?Vegan Toys2e product 50% korting1+1 gratisDecember specialsDubbele voordeelpuntenLaatste kans50% korting55% korting60% kortingAlcoholvrijParfumvrijGlutenvrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenNieuwe productenPopulairLeer meer over jouw doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtsbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringGeheugen & ConcentratieEnergieniveauOvergangBabyNachtrustVerzorgingsdoelenHaaruitval & HaaruitgroeiHuidproblemenDroge huidRimpelsVoetverzorgingSportdoelenFit blijvenVoeding & DiëtenShop op doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtsbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringStressGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenGewrichtenOvergangBabyZwangerschapSpierenAlgemene gezondheidAllergieën & IntolerantiesVerzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale gewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenGlutenvrijVeganKoolhydraatarmKetoSuikervrijLactosevrijFODMAPVezelrijkAdvies & TestPersoonlijk adviesHealth & Happiness StudioGezondheidsadviesAlle gezondheidsadviesTools & CalculatorsEnergieniveauNachtrustGemoedstoestandSupplementenVrouwManBotten & GewrichtenHormonenSpijsverteringCognitiefVerzorgingsadviesAlle verzorgingsadviesGezichtsverzorgingHaarverzorgingHuidverzorgingZonverzorgingVoetverzorgingHuidproblemenDIYVoedingsadviesAlle voedingsadviesPlanten & KruidenTheeDieetGewichtsbeheersingVitaminesMineralenSportadviesAlle sportadviesSportvoedingReceptenAlle receptenGlutenvrije receptenVegan receptenKoolhydraatarme receptenKeto receptenOntbijtreceptenGezonde tussendoortjes

Laatste kans: 2e product 50% korting!

Eindigt in 00h 00m 00s

Laatste kans: 2e product 50% korting!

00h 00m 00s

Magnesium

41 producten
Expert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 90 tablettenExpert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 90 tablettenExpert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 90 tablettenExpert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 90 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Expert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 90 tabletten
(28)
€ 28.99
€0.32/1 tablet
Magnesium Citraat 200 mg - 180 tablettenMagnesium Citraat 200 mg - 180 tablettenMagnesium Citraat 200 mg - 180 tablettenMagnesium Citraat 200 mg - 180 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Magnesium Citraat 200 mg - 180 tabletten
(29)
€ 34.99
€0.19/1 tablet
Magnesium Citraat 200 mg - 90 tablettenMagnesium Citraat 200 mg - 90 tablettenMagnesium Citraat 200 mg - 90 tablettenMagnesium Citraat 200 mg - 90 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Magnesium Citraat 200 mg - 90 tabletten
(29)
€ 18.99
€0.21/1 tablet
Magnesium Citraat 400mg - 150 tablettenMagnesium Citraat 400mg - 150 tabletten
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium Citraat 400mg - 150 tabletten
(217)
€ 31.39
€0.21/1 tablet
Expert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 180 tablettenExpert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 180 tablettenExpert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 180 tablettenExpert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 180 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Expert Magnesium Bisglycinaat 150mg - 180 tabletten
(28)
€ 52.99
€0.29/1 tablet
Calcium, Magnesium & Zink - 240 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 240 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 240 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 240 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 240 Tabletten
60% korting
Holland & Barrett
Calcium, Magnesium & Zink - 240 Tabletten
(154)
€ 11.99
€ 29.99
€0.05/1 tablet
Magnesium Forte, 400mg (20 Sachets)Magnesium Forte, 400mg (20 Sachets)
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium Forte, 400mg (20 Sachets)
(51)
€ 10.49
€0.52/1 sachet
Magnesium Citraat 400mg - 60 tablettenMagnesium Citraat 400mg - 60 tabletten
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium Citraat 400mg - 60 tabletten
(217)
€ 15.99
€0.27/1 tablet
Magnesium Citraat 400mg - 30 tablettenMagnesium Citraat 400mg - 30 tabletten
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium Citraat 400mg - 30 tabletten
(217)
€ 8.49
€0.28/1 tablet
Magnesium 400mg B6 / L-Tryptofaan - 120 capsulesMagnesium 400mg B6 / L-Tryptofaan - 120 capsules
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium 400mg B6 / L-Tryptofaan - 120 capsules
(135)
€ 30.99
€0.26/1 capsule
Expert Magnesium Malaat 150mg - 90 tablettenExpert Magnesium Malaat 150mg - 90 tablettenExpert Magnesium Malaat 150mg - 90 tablettenExpert Magnesium Malaat 150mg - 90 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Expert Magnesium Malaat 150mg - 90 tabletten
(8)
€ 27.99
€0.31/1 tablet
Magnesiumcitraat Poeder (140gr)
2e product 50% korting
Jacob Hooy
Magnesiumcitraat Poeder (140gr)
(57)
€ 9.99
€7.14/100 g
Expert Magnesium Tauraat - 90 capsulesExpert Magnesium Tauraat - 90 capsulesExpert Magnesium Tauraat - 90 capsulesExpert Magnesium Tauraat - 90 capsules
1+1 gratis
Holland & Barrett
Expert Magnesium Tauraat - 90 capsules
(1)
€ 27.99
€0.31/1 capsule
Nieuw
Magnesium Forte - 60 tablettenMagnesium Forte - 60 tabletten
2e product 50% korting
Physalis
Magnesium Forte - 60 tabletten
(1)
€ 15.49
€0.26/1 tablet
100% Zechstein Magnesium Spierolie - 200ml
1+1 gratis
Lucovitaal
100% Zechstein Magnesium Spierolie - 200ml
(36)
€ 13.79
€6.90/100 ml
Magnesium Citraat Capsules 125mg - 120 capsulesMagnesium Citraat Capsules 125mg - 120 capsules
1+1 gratis
Holland & Barrett
Magnesium Citraat Capsules 125mg - 120 capsules
€ 24.99
€0.21/1 capsule
Nieuw
Magnesium 400mg B6 / L-Tryptofaan - 60 capsules
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium 400mg B6 / L-Tryptofaan - 60 capsules
(135)
€ 17.99
€0.30/1 capsule
Pure Marine Magnesium (30 Kauwtabletten)Pure Marine Magnesium (30 Kauwtabletten)Pure Marine Magnesium (30 Kauwtabletten)
1+1 gratis
Lucovitaal
Pure Marine Magnesium (30 Kauwtabletten)
(15)
€ 14.99
€0.50/1 kauwtablet
Magnesium Bio - 60 capsulesMagnesium Bio - 60 capsulesMagnesium Bio - 60 capsules
2e product 50% korting
Royal Green
Magnesium Bio - 60 capsules
(21)
€ 32.99
€0.55/1 capsule
Magnesiumcitraat Poeder - 1000gMagnesiumcitraat Poeder - 1000g
2e product 50% korting
Jacob Hooy
Magnesiumcitraat Poeder - 1000g
(1)
€ 49.99
€5.00/100 g
Magnesium Compleet (30 Tabletten)Magnesium Compleet (30 Tabletten)
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium Compleet (30 Tabletten)
(11)
€ 12.79
€0.43/1 tablet
Magnesium & Zinc - 90 tablettenMagnesium & Zinc - 90 tabletten
2e product 50% korting
Precision Engineered
Magnesium & Zinc - 90 tabletten
€ 8.99
€0.10/1 tablet
Nieuw
Magnesium Citraat 100mg - 90 tablettenMagnesium Citraat 100mg - 90 tablettenMagnesium Citraat 100mg - 90 tablettenMagnesium Citraat 100mg - 90 tablettenMagnesium Citraat 100mg - 90 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Magnesium Citraat 100mg - 90 tabletten
(109)
€ 12.99
€0.14/1 tablet
Magnesium Citraat 100 mg - 180 TablettenMagnesium Citraat 100 mg - 180 TablettenMagnesium Citraat 100 mg - 180 TablettenMagnesium Citraat 100 mg - 180 Tabletten
60% korting
Holland & Barrett
Magnesium Citraat 100 mg - 180 Tabletten
(109)
€ 9.99
€ 24.99
€0.06/1 tablet
Magnesium Citraat (60 Gummies)Magnesium Citraat (60 Gummies)
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium Citraat (60 Gummies)
(15)
€ 16.99
Magnesium Gel - 125ml
2e product 50% korting
Zechsal
Magnesium Gel - 125ml
(5)
€ 14.59
€11.67/100 ml
Magnesium Citraat 400mg Bosbessensmaak - 20 bruistablettenMagnesium Citraat 400mg Bosbessensmaak - 20 bruistabletten
1+1 gratis
Lucovitaal
Magnesium Citraat 400mg Bosbessensmaak - 20 bruistabletten
(2)
€ 7.99
€0.40/1 tablet
Arkomag Bio Magnesium - 30 tablettenArkomag Bio Magnesium - 30 tablettenArkomag Bio Magnesium - 30 tabletten
2e product 50% korting
Arkopharma
Arkomag Bio Magnesium - 30 tabletten
€ 14.99
€0.50/1 tablet
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tabletten
(51)
€ 24.99
€0.14/1 tablet
Magnesium Muscle Body Spray - 100mlMagnesium Muscle Body Spray - 100mlMagnesium Muscle Body Spray - 100ml
2e product 50% korting
BetterYou
Magnesium Muscle Body Spray - 100ml
€ 19.49
€19.49/100 ml
Calcium, Magnesium & Zink - 120 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 120 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 120 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 120 TablettenCalcium, Magnesium & Zink - 120 Tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Calcium, Magnesium & Zink - 120 Tabletten
(154)
€ 14.99
€0.12/1 tablet
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tabletten
(51)
€ 17.99
€0.15/1 tablet
Salus Floradix Magnesium Elixer (250ml)Salus Floradix Magnesium Elixer (250ml)
2e product 50% korting
Floradix
Salus Floradix Magnesium Elixer (250ml)
(22)
€ 17.99
€7.20/100 ml
Magnesium Body Spray Slaap - 100mlMagnesium Body Spray Slaap - 100mlMagnesium Body Spray Slaap - 100ml
2e product 50% korting
BetterYou
Magnesium Body Spray Slaap - 100ml
(1)
€ 19.49
€19.49/100 ml
Magnesium Original Body Spray (100ml)Magnesium Original Body Spray (100ml)
2e product 50% korting
BetterYou
Magnesium Original Body Spray (100ml)
(3)
€ 19.49
€19.49/100 ml
Vermoeide Zware Benen - 30 tablettenVermoeide Zware Benen - 30 tablettenVermoeide Zware Benen - 30 tabletten
1+1 gratis
Lucovitaal
Vermoeide Zware Benen - 30 tabletten
(11)
€ 15.99
€0.53/1 tablet
1 - 36 van 41 producten

De werking van magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 verschillende processen in ons lichaam. Magnesium is goed voor de werking van de spieren, helpt bij vermoeidheid en moeheid en draagt bij aan de instandhouding van sterke botten en een sterk gebit. Daarnaast is magnesium goed voor het geheugen en heeft magnesium een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Magnesium is populair onder sporters, die dit mineraal vooral gebruiken omdat het een rol speelt bij het behoud van sterke en soepele spieren. Om deze reden kunnen sporters en mensen met een actieve levensstijl baat hebben bij extra magnesium of een combinatie van calcium en magnesium. Ons lichaam maakt zelf geen magnesium aan, dus moeten we magnesium uit onze voeding halen, of aanvullen met magnesiumtabletten of ander magnesium supplementMagnesium zit onder andere voor in volkorenbrood en andere volkorenproducten, groente, noten, melk(producten) en vlees. Ons lichaam neemt echter maar een gedeelte van de magnesium die in onze voeding zit op. Voor sommige mensen kan het slikken van een magnesiumtablet daarom een goede manier zijn om wat extra magnesium binnen te krijgen.Het Voedingscentrum adviseert vrouwen een dagelijkse hoeveelheid magnesium van 300 miligram en mannen een dagelijkse hoeveelheid van 350 miligram.

Magnesiumtabletten

Bij Holland & Barrett koop je magnesiumpillen in verschillende vormen zoals zoals magnesiumtabletten, magnesiumcapsules en magnesiumpoeder. Binnen ons assortiment vind je magnesiumtabletten met magnesiumcitraat en met magnesium bisglycinaat. Magnesiumcitraat is een organisch verbonden vorm van magnesium, waardoor deze goed opneembaar is voor het lichaam. Sporters kiezen vaak voor dit magnesium supplement. Magnesium bisglycinaat wordt voornamelijk gebruikt door mensen die magnesiumtabletten slikken voor geestelijke energie en het concentratievermogen.Als je moeite hebt met het doorslikken van magnesiumpillen en -capsules, zijn de magnesium kauwtabletten van Lucovitaal of Fytostar misschien wat voor jou. Deze kauwbare tabletten hebben een heerlijke sinaasappelsmaak hebben, waardoor ze erg prettig zijn om in te nemen. Van onze magnesiumpoeders kun je een heerlijk verfrissend drankje maken.Wist je dat je magnesium ook als je het uitwendig gebruikt een voordelige werking kan hebben? Zo vind je bij ons ook magnesiumvlokken (ideaal voor een ontspannen voetenbad!) en magnesiumolie. Magnesiumolie kan je direct op gevoelige spieren inmasseren. Een voordeel van magnesiumolie is dat het direct door je huid wordt opgenomen. Je kan de magnesiumolie direct op gevoelige spieren inmasseren, of op je voeten, onder je oksels of op je buikstreek omdat je lichaam de magnesium daar het beste opneemt. Gebruik de spray bijvoorbeeld na het sporten of voor het slapen.

Magnesium kopen

Bestel je magnesiumpillen, magnesiumolie, magnesiumpoeder en andere magnesiumproducten vandaag nog bij Holland & Barrett. Als je voor 21.00 uur bestelt, dan heb je het de volgende dag al in huis.

De werking van magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 verschillende processen in ons lichaam. Magnesium is goed voor de werking van de spieren, helpt bij vermoeidheid en moeheid en draagt bij aan de instandhouding van sterke botten en een sterk gebit. Daarnaast is magnesium goed voor het geheugen en heeft magnesium een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Magnesium is populair onder sporters, die dit mineraal vooral gebruiken omdat het een rol speelt bij het behoud van sterke en soepele spieren. Om deze reden kunnen sporters en mensen met een actieve levensstijl baat hebben bij extra magnesium of een combinatie van calcium en magnesium. Ons lichaam maakt zelf geen magnesium aan, dus moeten we magnesium uit onze voeding halen, of aanvullen met magnesiumtabletten of ander magnesium supplementMagnesium zit onder andere voor in volkorenbrood en andere volkorenproducten, groente, noten, melk(producten) en vlees. Ons lichaam neemt echter maar een gedeelte van de magnesium die in onze voeding zit op. Voor sommige mensen kan het slikken van een magnesiumtablet daarom een goede manier zijn om wat extra magnesium binnen te krijgen.Het Voedingscentrum adviseert vrouwen een dagelijkse hoeveelheid magnesium van 300 miligram en mannen een dagelijkse hoeveelheid van 350 miligram.

Magnesiumtabletten

Bij Holland & Barrett koop je magnesiumpillen in verschillende vormen zoals zoals magnesiumtabletten, magnesiumcapsules en magnesiumpoeder. Binnen ons assortiment vind je magnesiumtabletten met magnesiumcitraat en met magnesium bisglycinaat. Magnesiumcitraat is een organisch verbonden vorm van magnesium, waardoor deze goed opneembaar is voor het lichaam. Sporters kiezen vaak voor dit magnesium supplement. Magnesium bisglycinaat wordt voornamelijk gebruikt door mensen die magnesiumtabletten slikken voor geestelijke energie en het concentratievermogen.Als je moeite hebt met het doorslikken van magnesiumpillen en -capsules, zijn de magnesium kauwtabletten van Lucovitaal of Fytostar misschien wat voor jou. Deze kauwbare tabletten hebben een heerlijke sinaasappelsmaak hebben, waardoor ze erg prettig zijn om in te nemen. Van onze magnesiumpoeders kun je een heerlijk verfrissend drankje maken.Wist je dat je magnesium ook als je het uitwendig gebruikt een voordelige werking kan hebben? Zo vind je bij ons ook magnesiumvlokken (ideaal voor een ontspannen voetenbad!) en magnesiumolie. Magnesiumolie kan je direct op gevoelige spieren inmasseren. Een voordeel van magnesiumolie is dat het direct door je huid wordt opgenomen. Je kan de magnesiumolie direct op gevoelige spieren inmasseren, of op je voeten, onder je oksels of op je buikstreek omdat je lichaam de magnesium daar het beste opneemt. Gebruik de spray bijvoorbeeld na het sporten of voor het slapen.

Magnesium kopen

Bestel je magnesiumpillen, magnesiumolie, magnesiumpoeder en andere magnesiumproducten vandaag nog bij Holland & Barrett. Als je voor 21.00 uur bestelt, dan heb je het de volgende dag al in huis.

Lees minder
Meld je aan voor exclusieve aanbiedingen
Ontvang daarnaast deskundig advies ter ondersteuning van je gezondheid, rechtstreeks in je inbox