🏷️ 2e product -50%🏷️ 1+1 gratis🏷️ 2+1 gratisAanbiedingen2e product 50% korting1+1 gratis2+1 gratisDecember specialsDubbele voordeelpuntenLaatste kans51% korting60% korting55% korting3 voor 6.9550% korting65% kortingVitamines & SupplementenVitamines & SupplementenVitaminesVitaminesMultivitaminesVitamine AVitamine BVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KMineralenMineralenMagnesiumCalciumIjzerSeleniumZinkKaliumChroomSupplementenSupplementenShilajitCollageenVisolie & OmegaMelatonineGroenlipmosselVezel supplementenTeunisbloemolieCo-enzym Q10GlucosamineEnzymenAnti-oxidantenResveratrolHyaluronzuurMSMRode gist rijstD-mannoseQuercetineSiliciumAcidophilusZeewierCitroenmelisseL-TryptofaanAloe vera supplementenPlanten & KruidenPlanten & KruidenMeidoornShatavariBoswelliaAcaiAshwagandhaBerberineCranberryDuivelsklauwEchinaceaFenegriekGemberGinsengGinkgo bilobaGroene thee supplementenGuaranaKelpKnoflookKurkumaMacaMariadistelPaddenstoelenPassiebloemRode klaverSaffraanSint-JanskruidValeriaanVenkelSpeciaal voorSpeciaal voorWeerstandSpijsverteringHart & BloedvatenHoofd & HersenenKeel & NeusGewichtsbeheersingSpieren & GewrichtenHuid, Haar & NagelsSlaap & RustZenuwenSchildklierEnergieniveauManVrouw50+HuisdierenOogOorPollen in de luchtVitamines kindSuperfood supplementenSuperfood supplementenBijenpollenSpirulinaChlorellaRoyal jellyPropolisZelfzorgZelfzorgHooikoortsHoestdrankVerkoudheidPleistersHolland & BarrettPhysalisLucovitaalPurasanaBach BloesemBiotonaJacob HooyOrtisGSERoyal Green2e product 50% korting1+1 gratisDubbele voordeelpuntenDecember specials60% korting51% korting2+1 gratis55% kortingGlutenvrijSuikervrijZuivelvrijSojavrijParfumvrijNieuwe productenNatuurlijke verzorgingNatuurlijke verzorgingZonbeschermingZonbeschermingZonnecrèmeAftersunZonnecrème gezichtZonnecrème baby & kindZonnebankproductenBruiningsproductenZonneallergieGezichtsverzorgingGezichtsverzorgingDag- & NachtcrèmesGezichtscrèmeGezichtsreinigingGezichtsserumGezichtsmaskersOogverzorgingMoisturizerGezichtsolieExfoliantenPeelingsLichaamsverzorgingLichaamsverzorgingBodylotion & BodybutterHuidolieLichaamsscrubDeodorantScheren & OntharenZwangerschapHaarverzorgingHaarverzorgingShampooConditionerHaarserumHaarstylingHaarmaskersHaarolieHaaruitval & haargroeiHoofdhuidverzorgingHaarverfConditioner barHoofdluisBeschadigd haarCurly girl methodeBad & DoucheBad & DoucheDouchegelBadolieBruisballenBadschuimZeepBadzoutAleppo zeepBad & Douche accessoiresMondverzorgingMondverzorgingLippenbalsemKoortslipTandpastaMondwaterTandenborstelsMake-upMake-upTeintLippenOgenWenkbrauwenAromatherapie & GeurAromatherapie & GeurEssentiële olieParfumolieGeurkaarsenAroma diffusersRoomsprayGeurzakjesPure oliePure olieCastorolieHand- & nagelverzorgingHand- & nagelverzorgingHandzeepHandcrèmeVoetverzorgingVoetverzorgingBamboe sokkenCompressiesokkenKalknagelVoetbadVoetcremeZweetvoetenEeltWrattenBabyverzorgingBabyverzorgingBabyshampooBabyolieMannenMannenGezichtsverzorging mannenBaardverzorgingDouchegel mannenShampoo mannenDeodorant mannenHuidproblemenHuidproblemenAcneRosaceaStriaeCellulitisEczeemDroge hoofdhuidLittekensPsoriasisIngrediëntIngrediëntHyaluronzuurSalicylzuurArganBakuchiolCollageenSlakkengelNiacinamideBlack seed oilRetinol & Vitamine ARozemarijnCBD verzorgingVitamine C verzorgingVitamine E verzorgingAloë veraDode ZeezoutLavendelShea butterRozenbottelJojobaRozenEucalyptusTea treeKokos verzorgingCharcoalCalendulaHoning verzorgingGranaatappel verzorgingHennep verzorgingMenstruatieMenstruatieInlegkruisjesTamponsMenstruatie-ondergoedMaandverbandMenstruatiecupsIntimiteitIntimiteitCondoomsVibratorsSolid barsRefillsAccessoiresAnti-insectAnti-insectAnti-muggenAnti-mottenAnti-wespenHuis & vrije tijdHuis & vrije tijdBoeken, kaarten en tijdschriftenRelaxRelaxMassageOordopjesPittenkussensSpiritueelSpiritueelStenenSieradenOrakelkaartenClean beautyClean beautyVegan beautyDe TuinenDr. OrganicWeledaPhysalisDr. HauschkaJacob HooyKneippZarqaNaturtintQ+A2e product 50% korting1+1 gratisDecember specialsLaatste kans51% kortingDubbele voordeelpunten55% korting3 voor 6.95AlcoholvrijParfumvrijMicroplastics VrijNieuwe productenVoeding & DrankenVoeding & DrankenTheeTheeKruidentheeSeizoenstheeLosse theeGroene theeZwarte theeWitte theeDetox theeAfslanktheeNachtrusttheeCafeïnevrije theeChai theeVruchtentheeHoningHoningManukahoningBloemenhoningAcacia honingRauwe honingBiologische honingCrème honingVloeibare honingDrankenDrankenKoude drankenAppelazijnAloe vera drinksGroente- & VruchtensappenMelkvervangersKoffieShotsNoten, Zaden & Gedroogd fruitNoten, Zaden & Gedroogd fruitMixenNotenZaden & PittenGedroogd fruitSuperfoodsSuperfoodsSuperfood poedersAcerolaBoekweitRauwe cacaoChiazaadHennepGoji bessenMatchaMoringaPompoenpittenTarwegrasSnacksSnacksCake & KoekChocoladeChips en zoutjesRepenSnoepFruit- & GroentechipsGezonde snacksBakkenBakkenSuiker, Zoetstoffen & SuikervervangersBakmelenZuiveringszout / Baking sodaKokenKokenBouillonCulinaire oliënGheeRijst, Pasta & GranenVleesvervangersZoutZuurkoolJam & SpreadsJam & SpreadsSpreadsNotenpastaOntbijtOntbijtOntbijtgranenBrood & CrackersBroodbelegGranolaHavermoutMuesliPannenkoekenmixKerstSpeciale voedingSpeciale voedingVegan voeding & drankenGlutenvrijKoolhydraatarmKeto dieetSuikervrijVezelrijkLactosevrijFODMAP dieetDieetvoedingHolland & BarrettJacob HooyBiotonaYogi TeaPiramideSchärPurasanaPukkaDeliciousDe Tuinen2e product 50% korting2+1 gratisDubbele voordeelpunten1+1 gratisDecember specialsLaatste kans60% korting51% kortingGlutenvrijSuikervrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijTarwevrijNieuwe productenSportvoedingSportvoedingProteineProteineWhey proteineCaseine proteinePlantaardige eiwittenDieet eiwitWeight gainerCreatinePre-workoutAminozurenAminozurenBCAASportrepen en -gelsSportrepen en -gelsEnergierepenEiwitrepenEnergy gelsSportdrankenSportdrankenEnergiedrankenElektrolytenSportverzorgingSportdoelSportdoelEnergie & UithoudingsvermogenSpiermassa opbouwenIdeale gewichtFit blijvenSportaccessoiresSportaccessoiresShakebekersWaterflessenOptimum NutritionPrecision EngineeredHolland & BarrettPulsinPurasanaPE NutritionStyrkrAmaraLucovitaalNuun2e product 50% kortingDubbele voordeelpunten1+1 gratisLaatste kansDecember specials60% korting2+1 gratis55% kortingGlutenvrijSuikervrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenCadeaushopCadeaushopAdventskalenderCadeau voor haarCadeau voor hemCadeau voor kindGeschenksetsGeschenksetsGeschenksets damesThee geschenksetsDe TuinenDr. HauschkaBurt's BeesKneippNaïfWeledaKoppenholNatura SibericaOr Tea?Vegan Toys2e product 50% korting1+1 gratisDecember specialsDubbele voordeelpuntenLaatste kans50% korting55% korting60% kortingAlcoholvrijParfumvrijGlutenvrijMelkvrijPalmolievrijSojavrijZuivelvrijNieuwe productenNieuwe productenPopulairLeer meer over jouw doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtsbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringGeheugen & ConcentratieEnergieniveauOvergangBabyNachtrustVerzorgingsdoelenHaaruitval & HaaruitgroeiHuidproblemenDroge huidRimpelsVoetverzorgingSportdoelenFit blijvenVoeding & DiëtenShop op doelGezondheidsdoelenAlle gezondheidsdoelenGemoedstoestandGewichtsbeheersingImmuunsysteemDarmen & SpijsverteringStressGeheugen & ConcentratieEnergieniveauHart & BloedvatenGewrichtenOvergangBabyZwangerschapSpierenAlgemene gezondheidAllergieën & IntolerantiesVerzorgingsdoelenHaaruitval & HaargroeiHuidproblemenDroge huidRimpelsVoetverzorgingZwangerschapBabySportdoelenFit blijvenUithoudingsvermogenIdeale gewichtSpiermassa opbouwenVoeding & DiëtenGlutenvrijVeganKoolhydraatarmKetoSuikervrijLactosevrijFODMAPVezelrijkAdvies & TestPersoonlijk adviesHealth & Happiness StudioGezondheidsadviesAlle gezondheidsadviesTools & CalculatorsEnergieniveauNachtrustGemoedstoestandSupplementenVrouwManBotten & GewrichtenHormonenSpijsverteringCognitiefVerzorgingsadviesAlle verzorgingsadviesGezichtsverzorgingHaarverzorgingHuidverzorgingZonverzorgingVoetverzorgingHuidproblemenDIYVoedingsadviesAlle voedingsadviesPlanten & KruidenTheeDieetGewichtsbeheersingVitaminesMineralenSportadviesAlle sportadviesSportvoedingReceptenAlle receptenGlutenvrije receptenVegan receptenKoolhydraatarme receptenKeto receptenOntbijtreceptenGezonde tussendoortjes

Laatste kans: 2e product 50% korting!

Eindigt in 00h 00m 00s

Laatste kans: 2e product 50% korting!

00h 00m 00s

Vitamine D

35 producten
Vitamine D3 75mcg - 120 tablettenVitamine D3 75mcg - 120 tablettenVitamine D3 75mcg - 120 tabletten
60% korting
Holland & Barrett
Vitamine D3 75mcg - 120 tabletten
(223)
€ 8.79
€ 21.99
€0.07/1 tablet
Vitamine D3 50mcg - 120 tablettenVitamine D3 50mcg - 120 tablettenVitamine D3 50mcg - 120 tablettenVitamine D3 50mcg - 120 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 50mcg - 120 tabletten
(109)
€ 19.99
€0.17/1 tablet
Vitamine D3 25 mcg - 120 tablettenVitamine D3 25 mcg - 120 tablettenVitamine D3 25 mcg - 120 tablettenVitamine D3 25 mcg - 120 tabletten
60% korting
Holland & Barrett
Vitamine D3 25 mcg - 120 tabletten
(500)
€ 7.19
€ 17.99
€0.06/1 tablet
Olive Drops Vitamine D (30ml)
2e product 50% korting
Laveen
Olive Drops Vitamine D (30ml)
(9)
€ 15.99
€5.33/10 ml
Vitamine D3 (60 Gummies)
1+1 gratis
Lucovitaal
Vitamine D3 (60 Gummies)
(13)
€ 16.99
Vitamine D3 10mcg - 120 tablettenVitamine D3 10mcg - 120 tablettenVitamine D3 10mcg - 120 tablettenVitamine D3 10mcg - 120 tabletten
60% korting
Holland & Barrett
Vitamine D3 10mcg - 120 tabletten
(132)
€ 5.99
€ 14.99
€0.05/1 tablet
Vitamine D3 Kind - 30 gummiesVitamine D3 Kind - 30 gummiesVitamine D3 Kind - 30 gummiesVitamine D3 Kind - 30 gummies
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 Kind - 30 gummies
(6)
€ 9.99
€0.33/1 gummie
Vitamine D3 Druppels Sinaasappelsmaak - 60 mlVitamine D3 Druppels Sinaasappelsmaak - 60 mlVitamine D3 Druppels Sinaasappelsmaak - 60 mlVitamine D3 Druppels Sinaasappelsmaak - 60 mlVitamine D3 Druppels Sinaasappelsmaak - 60 ml
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 Druppels Sinaasappelsmaak - 60 ml
(65)
€ 14.99
€2.50/10 ml
Vitamine D3 25mcg - 120 capsulesVitamine D3 25mcg - 120 capsulesVitamine D3 25mcg - 120 capsules
1+1 gratis
Lucovitaal
Vitamine D3 25mcg - 120 capsules
(21)
€ 10.99
€0.09/1 capsule
Olive Drops Vitamine D en K - 10 ml
2e product 50% korting
Laveen
Olive Drops Vitamine D en K - 10 ml
(4)
€ 13.99
€1.40/1 ml
Vitamine D3 In Olijfolie 75mcg - 120 softgelsVitamine D3 In Olijfolie 75mcg - 120 softgels
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 In Olijfolie 75mcg - 120 softgels
€ 24.99
€0.21/1 softgel capsule
Nieuw
Vitamine D3, 25mcg (365 Capsules)
1+1 gratis
Lucovitaal
Vitamine D3, 25mcg (365 Capsules)
(24)
€ 20.99
€0.06/1 capsule
Online only
Omega 3 met Vitamine D - 30 capsulesOmega 3 met Vitamine D - 30 capsules
2e product 50% korting
Arctic Blue
Omega 3 met Vitamine D - 30 capsules
(1)
€ 17.99
€0.60/1 capsule
Vitamine D3 Forte, 25mcg (100 Capsules)Vitamine D3 Forte, 25mcg (100 Capsules)Vitamine D3 Forte, 25mcg (100 Capsules)
2e product 50% korting
Physalis
Vitamine D3 Forte, 25mcg (100 Capsules)
(37)
€ 10.19
€0.10/1 capsule
Vitamine D3 25mcg - 90 kauwtablettenVitamine D3 25mcg - 90 kauwtablettenVitamine D3 25mcg - 90 kauwtabletten
1+1 gratis
Lucovitaal
Vitamine D3 25mcg - 90 kauwtabletten
(1)
€ 9.99
€0.11/1 kauwtablet
Online only
Vitamine D3 In Olijfolie 25mcg - 120 softgelsVitamine D3 In Olijfolie 25mcg - 120 softgels
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 In Olijfolie 25mcg - 120 softgels
(1)
€ 19.99
€0.17/1 softgel capsule
Nieuw
Vitamine D3 In Olijfolie 10mcg - 120 softgelsVitamine D3 In Olijfolie 10mcg - 120 softgels
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 In Olijfolie 10mcg - 120 softgels
€ 17.99
€0.15/1 softgel capsule
Nieuw
Vitamine D3 In Olijfolie 50mcg - 120 softgelsVitamine D3 In Olijfolie 50mcg - 120 softgels
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 In Olijfolie 50mcg - 120 softgels
€ 22.99
€0.19/1 softgel capsule
Nieuw
Calcium + Vitamine D3 600mg - 60 tablettenCalcium + Vitamine D3 600mg - 60 tablettenCalcium + Vitamine D3 600mg - 60 tablettenCalcium + Vitamine D3 600mg - 60 tablettenCalcium + Vitamine D3 600mg - 60 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Calcium + Vitamine D3 600mg - 60 tabletten
(40)
€ 7.99
€0.13/1 tablet
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 180 tabletten
(51)
€ 24.99
€0.14/1 tablet
Vitamine D3 25mcg - 240 tablettenVitamine D3 25mcg - 240 tablettenVitamine D3 25mcg - 240 tablettenVitamine D3 25mcg - 240 tablettenVitamine D3 25mcg - 240 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 25mcg - 240 tabletten
(500)
€ 29.99
€0.12/1 tablet
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenCalcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tabletten
(51)
€ 17.99
€0.15/1 tablet
Vegan Calcium Magnesium Zink + Vitamine D3 - 120 tablettenVegan Calcium Magnesium Zink + Vitamine D3 - 120 tablettenVegan Calcium Magnesium Zink + Vitamine D3 - 120 tablettenVegan Calcium Magnesium Zink + Vitamine D3 - 120 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vegan Calcium Magnesium Zink + Vitamine D3 - 120 tabletten
(5)
€ 19.99
€0.17/1 tablet
Vitamine D3 10mcg - 240 tablettenVitamine D3 10mcg - 240 tablettenVitamine D3 10mcg - 240 tablettenVitamine D3 10mcg - 240 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 10mcg - 240 tabletten
(132)
€ 22.99
€0.10/1 tablet
Vegan Vitamine D3 10mcg – 60 kauwtablettenVegan Vitamine D3 10mcg – 60 kauwtablettenVegan Vitamine D3 10mcg – 60 kauwtabletten
1+1 gratis
Lucovitaal
Vegan Vitamine D3 10mcg – 60 kauwtabletten
(1)
€ 6.99
€0.12/1 kauwtablet
Online only
Omega 3 Algenolie DHA + Vitamine D - 90 capsulesOmega 3 Algenolie DHA + Vitamine D - 90 capsules
2e product 50% korting
Arctic Blue
Omega 3 Algenolie DHA + Vitamine D - 90 capsules
(2)
€ 26.99
€0.30/1 capsule
Vegan Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenVegan Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenVegan Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tablettenVegan Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vegan Calcium, Magnesium + Vitamine D3 - 120 tabletten
€ 19.99
€0.17/1 tablet
Vitamine K2 75mcg + D3 25mcg In Olijfolie - 60 softgelsVitamine K2 75mcg + D3 25mcg In Olijfolie - 60 softgels
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine K2 75mcg + D3 25mcg In Olijfolie - 60 softgels
€ 24.99
€0.42/1 softgel capsule
Nieuw
Vitamine K2, D3 + Calcium - 120 tablettenVitamine K2, D3 + Calcium - 120 tablettenVitamine K2, D3 + Calcium - 120 tablettenVitamine K2, D3 + Calcium - 120 tablettenVitamine K2, D3 + Calcium - 120 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine K2, D3 + Calcium - 120 tabletten
(25)
€ 19.99
€0.17/1 tablet
Vitamin K2 + D3 - 60 smelttablettenVitamin K2 + D3 - 60 smelttablettenVitamin K2 + D3 - 60 smelttabletten
2e product 50% korting
Physalis
Vitamin K2 + D3 - 60 smelttabletten
(1)
€ 18.49
€0.31/1 zuigtablet
Growing & Active Teens - 60 tablettenGrowing & Active Teens - 60 tablettenGrowing & Active Teens - 60 tablettenGrowing & Active Teens - 60 tabletten
1+1 gratis
Holland & Barrett
Growing & Active Teens - 60 tabletten
€ 12.99
€0.22/1 tablet
Weerstand Complex - 14 sachetsWeerstand Complex - 14 sachetsWeerstand Complex - 14 sachetsWeerstand Complex - 14 sachets
1+1 gratis
Holland & Barrett
Weerstand Complex - 14 sachets
€ 12.99
€0.93/1 sachet
Online only
Multi Multivitamine - 60 capsulesMulti Multivitamine - 60 capsulesMulti Multivitamine - 60 capsules
2e product 50% korting
Purasana
Multi Multivitamine - 60 capsules
€ 22.99
€0.38/1 capsule
Nieuw
Vitamine D3 Compact (60 tabletten)Vitamine D3 Compact (60 tabletten)Vitamine D3 Compact (60 tabletten)
2e product 50% korting
GSE
Vitamine D3 Compact (60 tabletten)
€ 29.99
Vitamine D3 10mcg - 90 capsulesVitamine D3 10mcg - 90 capsulesVitamine D3 10mcg - 90 capsulesVitamine D3 10mcg - 90 capsulesVitamine D3 10mcg - 90 capsules
1+1 gratis
Holland & Barrett
Vitamine D3 10mcg - 90 capsules
(69)
€ 14.99
€0.17/1 capsule
Niet op voorraad

Wat is vitamine D?

Vitamine D staat ook wel bekend als de zonnevitamine. Dat is niet zonder reden: zonneschijn is de belangrijkste bron van vitamine D. Onder invloed van zonlicht kan ons lichaam zelf vitamine D aanmaken in de huid.

Vitamine D zit daarnaast onder andere in vette vis, vlees en eieren, en wordt vaak toegevoegd aan margarine en halvarine. Van nature komt vitamine D maar weinig in plantaardige voeding voor. Wel wordt vitamine D vaak toegevoegd aan plantaardige melk of sojayoghurt. Maar ook als je gezond en gevarieerd eet, krijg je niet altijd niet genoeg vitamine D binnen.

Tussen oktober en maart heeft de zon in Nederland en België onvoldoende kracht voor de aanmaak van voldoende vitamine D in ons lichaam. Een gemakkelijke en effectieve methode om tijdens deze periode voldoende vitamine D binnen te krijgen, is het slikken van een vitamine D supplement.

Vitamine D supplement

Sommige mensen, zoals mensen met een getinte huid, zwangere vrouwen en jonge kinderen hebben het hele jaar door meer vitamine D nodig dan ze uit zonlicht en voeding kunnen halen. Hetzelfde geldt voor mensen die een sluier dragen. Voor deze groepen raadt Het Voedingscentrum dan ook het hele jaar door 10 mcg vitamine D per dag extra aan, bijvoorbeeld in de vorm van een vitamine D supplement. Ook het feit dat we tegenwoordig met z’n allen veel minder buiten komen dan men vroeger deed, draagt eraan bij dat steeds meer mensen risico lopen op een tekort aan vitamine D.

Een tekort aan vitamine D kan verschillende klachten veroorzaken. Vitamine D draagt bij tot de normale opname van calcium, is belangrijk voor het behoud van sterke botten, en helpt je tanden sterk te houden. Vitamine D is ook goed voor je spieren en ondersteunt het immuunsysteem.

Op latere leeftijd heeft ons lichaam vitamine D ook nodig om voldoende kalk in de botten te houden. Vitamine D helpt daarnaast ook om de risico’s van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar. Volwassenen van 70 jaar en ouder, ongeacht geslacht of huidskleur, wordt daarom aangeraden om 20 mcg vitamine D extra per dag in te nemen.

Vitamine D voor kinderen

Alle kinderen tot 4 jaar, ongeacht huidskleur, hebben extra vitamine D nodig. Vitamine D is voor kinderen belangrijk omdat het goed is voor het skelet en de opbouw van sterke botten van kinderen. Ook zorgt vitamine D bij kinderen mede voor een goede weerstand.

Vitamine D capsules

Vitamine D supplementen zijn verkrijgbaar in capsules en vele andere vormen. Speciaal voor kinderen zijn er vitamine D gummies met een heerlijk fruitsmaakje en vitamine D druppels die gemakkelijk aan (baby)melk, sap of babyvoeding toegevoegd kunnen worden.

Voor volwassen heeft Holland & Barrett vitamine D supplementen onder andere in de vorm van tabletten, druppels, spray en vitamine D capsules. Daarnaast is er is keuze uit dierlijke of plantaardige vitamine D capsules en tabletten, vitamine D kan namelijk zowel een dierlijke als plantaardige bron hebben.

Vitamine D kopen

Bestel je vitamine D vandaag nog bij Holland & Barrett. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis.

Wat is vitamine D?

Vitamine D staat ook wel bekend als de zonnevitamine. Dat is niet zonder reden: zonneschijn is de belangrijkste bron van vitamine D. Onder invloed van zonlicht kan ons lichaam zelf vitamine D aanmaken in de huid.

Vitamine D zit daarnaast onder andere in vette vis, vlees en eieren, en wordt vaak toegevoegd aan margarine en halvarine. Van nature komt vitamine D maar weinig in plantaardige voeding voor. Wel wordt vitamine D vaak toegevoegd aan plantaardige melk of sojayoghurt. Maar ook als je gezond en gevarieerd eet, krijg je niet altijd niet genoeg vitamine D binnen.

Tussen oktober en maart heeft de zon in Nederland en België onvoldoende kracht voor de aanmaak van voldoende vitamine D in ons lichaam. Een gemakkelijke en effectieve methode om tijdens deze periode voldoende vitamine D binnen te krijgen, is het slikken van een vitamine D supplement.

Vitamine D supplement

Sommige mensen, zoals mensen met een getinte huid, zwangere vrouwen en jonge kinderen hebben het hele jaar door meer vitamine D nodig dan ze uit zonlicht en voeding kunnen halen. Hetzelfde geldt voor mensen die een sluier dragen. Voor deze groepen raadt Het Voedingscentrum dan ook het hele jaar door 10 mcg vitamine D per dag extra aan, bijvoorbeeld in de vorm van een vitamine D supplement. Ook het feit dat we tegenwoordig met z’n allen veel minder buiten komen dan men vroeger deed, draagt eraan bij dat steeds meer mensen risico lopen op een tekort aan vitamine D.

Een tekort aan vitamine D kan verschillende klachten veroorzaken. Vitamine D draagt bij tot de normale opname van calcium, is belangrijk voor het behoud van sterke botten, en helpt je tanden sterk te houden. Vitamine D is ook goed voor je spieren en ondersteunt het immuunsysteem.

Op latere leeftijd heeft ons lichaam vitamine D ook nodig om voldoende kalk in de botten te houden. Vitamine D helpt daarnaast ook om de risico’s van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar. Volwassenen van 70 jaar en ouder, ongeacht geslacht of huidskleur, wordt daarom aangeraden om 20 mcg vitamine D extra per dag in te nemen.

Vitamine D voor kinderen

Alle kinderen tot 4 jaar, ongeacht huidskleur, hebben extra vitamine D nodig. Vitamine D is voor kinderen belangrijk omdat het goed is voor het skelet en de opbouw van sterke botten van kinderen. Ook zorgt vitamine D bij kinderen mede voor een goede weerstand.

Vitamine D capsules

Vitamine D supplementen zijn verkrijgbaar in capsules en vele andere vormen. Speciaal voor kinderen zijn er vitamine D gummies met een heerlijk fruitsmaakje en vitamine D druppels die gemakkelijk aan (baby)melk, sap of babyvoeding toegevoegd kunnen worden.

Voor volwassen heeft Holland & Barrett vitamine D supplementen onder andere in de vorm van tabletten, druppels, spray en vitamine D capsules. Daarnaast is er is keuze uit dierlijke of plantaardige vitamine D capsules en tabletten, vitamine D kan namelijk zowel een dierlijke als plantaardige bron hebben.

Vitamine D kopen

Bestel je vitamine D vandaag nog bij Holland & Barrett. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis.

Lees minder
Meld je aan voor exclusieve aanbiedingen
Ontvang daarnaast deskundig advies ter ondersteuning van je gezondheid, rechtstreeks in je inbox