Gemoedstoestand

Het leven zit vol uitdagingen die een invloed kunnen hebben op onze gemoedstoestand. Ga weerbaar, stabiel en positief door het leven dankzij het juiste advies.

Nieuwste artikelen

Cordyceps: een duister monster of een superfood met status?

Ontdek hier waarom cordyceps ons veel voordelen kan bieden zoals oude tradities leren.

9 tips om af te koelen

Kan je maar geen verkoeling vinden op de warmste dagen van het jaar? Met deze tips kan je jouw lichaam snel en efficiënt afkoelen.

Cortisol meten: hoe meet je cortisol?

Ontdek in dit artikel wat cortisol is, hoe je het kunt meten en wat cortisol normaalwaarden zijn.

Van een burn-out herstellen en een terugval voorkomen

Ontdek de symptomen van een burn-out en hoe je er het best van kan herstellen. Ervaringsdeskundige geeft tips over burn-out.

man die met angst omgaat door in een dagboek te schrijven hoe hij zich voelt

Angststoornis: handleiding voor het omgaan met angst

Hoe weet je of je last hebt van een angststoornis? Ontdek voorkomende symptomen van angst en lees hoe slaap, essentiële oliën, therapie en ademhaling kunnen helpen.

Beginnen met mediteren: minder stress na 1 maand meditatie?

Hoe moet je mediteren en wat zijn de voordelen van meditatie? Mediteren kan je leren. Wij namen de proef op de som.

Onze voedingstips voor een betere gemoedstoestand

Veel voedingsmiddelen kunnen een positief effect hebben op onze gemoedstoestand. Lees hier welke dit zijn!

Onze beste binnenblijftips

In lockdown moeten we met z'n allen zoveel mogelijk thuisblijven. Maar wat doe je als je de hele dag thuis zit? Wij hebben onze beste thuisblijftips voor je verzameld.

Stress verminderen: anti-stress tips met direct effect

Voel jij je regelmatig gestrest? Wij hebben een paar simpele tips voor je verzameld die je helpen ontspannnen als je je nerveus, angstig of gestrest voelt.