Wil je weten hoeveel calorieën je per dag nodig hebt? Eenvoudig calorie berekenen doe je via onze handige calorieën calculator.

Lees wat zoetstoffen zijn en waar je goed aan doet bij het overwegen van zoetigheid. Hoe herken je of een zoetstof goed of slecht is? Ontdek het hier.

Hoe kan je succesvol buikvet verbranden? Ontdek op welke manieren je op een efficiënte manier je overtollig buikvet kan verliezen.

Hoeveel calorieën verbrand je per dag in rust? Bereken het eenvoudig via onze BMR calculator.

In deze video ontdek je hoe je op een efficiënte en gezonde manier kunt afvallen en hoe je jouw buikvet kunt verminderen.

Overgewicht komt steeds vaker voor, maar gelukkig zijn er genoeg tips om gezond af te vallen. Lees hier hoe je op een verantwoorde manier je ideale gewicht kunt bereiken.

Benieuwd naar de twee belangrijkste aandachtspunten om succesvol spiermassa op te bouwen? Met deze tips bouw je efficiënt spiermassa op.

Ontdek wat je metabolische leeftijd over je gezondheid zegt en hoe je jouw metabolische leeftijd kan verlagen.

Wil je suikervrij eten? Ontdek onze tips voor suikervrij eten aangevuld met suikervrije recepten van Holland & Barrett.

Wat zijn de voordelen van intermittent fasting? En welke intermittent fasting-methode werkt het best? Holland & Barrett test het uit.

Er bestaan veel excuses om het afvallen op te geven. Hierom geven we jou graag eenvoudige oplossingen bij de meest voorkomende smoesjes!

Iedereen kent wel iemand die makkelijker afvalt dan de rest. Maar waar ligt dat nu aan?