Ontdek alles over ashwagandha, een krachtig kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt voor gezondheid en welzijn. Leer hoe het werkt en welke supplementen er zijn!

Hoeveel koffie per dag is gezond? Ontdek de voordelen en risico's van koffie, de veilige dagelijkse hoeveelheid cafeïne en wat dit betekent voor jouw gezondheid.

Duivelsklauw is een kruid dat steeds populairder wordt. Maar wat is duivelsklauw precies, waar komt het vandaan en is het nuttig om te gebruiken voor jou?

Vetten zijn belangrijk voor ons lichaam, maar hoeveel vet per dag moet je dan eten? Ontdek het hier.

Wil je weten hoeveel calorieën je per dag nodig hebt? Eenvoudig calorie berekenen doe je via onze handige calorieën calculator.

Kan het gebruik van ashwagandha gevaarlijk zijn? Dit zijn de bijwerkingen van ashwagandha.

Stevia is een natuurlijke suikervervanger die veel zoeter is dan gewone suiker. Lees alles over de voor- en nadelen van deze suikervervanger.

Bergamot: geur, voordelen en toepassingen. Lees alles over (wilde) bergamot en hoe je het kunt gebruiken.

Wil jij graag (vaker) vegan eten maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Wij laten je graag zien dat gezond én lekker plantaardig eten helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn!

Ontdek 7 bronnen van cafeïne die je dagelijkse inname ongemerkt verhogen. Leer hoe je bewust kunt omgaan met verborgen cafeïnebronnen in je eetpatroon.

Hoeveel dadels per dag, zijn dadels gezond en de voedingswaarde van dadels: hier lees je alles over dadels.

Vitamine D is belangrijk voor botten en spieren, maar kun je er te veel van krijgen? Ontdek hier de symptomen van een teveel aan vitamine D.