Sans gluten
Vegan
Holland & Barrett Gruau de Sarrasin Bio - 400g
- Gruaux de sarrasin bio
- Végétalien et végétarien
- Convient à toutes sortes de recettes
Acheter du gruau de sarrasin ? Vous vous en souvenez peut-être. Il permet de préparer de délicieux desserts à l'ancienne, comme les gruaux frits ou la bouillie de sarrasin. Il est également délicieux de le mélanger à des plats cuisinés.
Le sarrasin est une graine saine et nutritive d'une plante herbacée. Il ne contient pas de gluten et peut être consommé dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien. Lorsque le sarrasin est moulu grossièrement, il produit des gruaux de sarrasin.
Holland & Barrett Gruau de Sarrasin Bio peut être préparé de différentes manières. Si vous souhaitez en faire un porridge, vous pouvez suivre la préparation ci-dessous :
- Utilisez 75 grammes de gruau et 300 ml de lait (végétal) par personne.
- Portez le lait avec les gruaux à ébullition tout en remuant et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes.
- Si nécessaire, ajoutez un peu de lait ou d'eau si la bouillie devient trop sèche.
Vous avez plutôt envie de gruaux frits ? Dans ce cas, vous aurez besoin de 200 grammes de gruaux de sarrasin, d'un litre de lait (végétal), d'une pincée de sel, de farine et de beurre. Voici comment le préparer :
- Porter à ébullition le lait avec le gruau et une pincée de sel tout en remuant.
- Laisser bouillir jusqu'à ce qu'une cuillère puisse s'y tenir debout.
- Étalez le porridge sur une assiette (l'épaisseur est laissée à votre discrétion) et laissez-le refroidir.
- Couper ensuite en pointes et les rouler dans la farine. Les faire frire dans un peu de beurre jusqu'à ce qu'elles soient brunes des deux côtés.
Holland & Barrett Gruau de Sarrasin Bio n'est pas seulement délicieux, il est aussi bon pour la santé ! Le sarrasin aide à maintenir une fonction cardiaque saine et contribue à la santé des vaisseaux sanguins.
*L'allégation de santé est en attente d'approbation par la Commission européenne.
Tous les ingrédients :
Sarrasin* *d'origine biologique.
Peut contenir des traces de soja.
Toujours lire l'étiquette avant utilisation
| Valeurs nutritionnelles - 100 g | |
| Energie | 1479 kJ / 348 kcal |
| Matières Grasses | 2.6 g |
| dont acides gras saturés | 0.6 g |
| Glucides | 70.5 g |
| dont sucres | 0.9 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Protéines | 9.6 g |
| Sel | < 0.001 g |
Remarque
Conserver dans un endroit frais, sec et sombre.
4.6
5 avis clients
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Tevreden over deze grutten.
Deze grutten boeg ik vaker toe aan mijn eigen gebakken brood.
Petra - Il y a 1 an
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Acheteur vérifié
Goed product.
Ik koop altijd al boekweitgrutten bij Holland & Barret en dat bevalt mij prima.
Bregje - Il y a 1 an
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Acheteur vérifié
Een heel goed product
Vroeger had ik dit product van koopmans maar deze is veel beter. De smaak is veel beter
Flory - Il y a 3 années
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Acheteur vérifié
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