OKONO Mélange pour Crackers - 300g
Sans gluten
Vegan
OKONO Mélange pour Crackers - 300g
- Mélange pour crackers cétogène avec des ingrédients d'origine naturelle
- Contient des graines de lin brisées, des graines de tournesol et des graines de chia
- Riche en fibres et en protéines, sans sucres ajoutés
Profitez d'une collation saine avec le mélange pour crackers OKONO, l'alternative parfaite aux crackers traditionnels pour le régime keto. Ce mélange unique est soigneusement composé d'un simple mélange d'ingrédients d'origine naturelle, tels que des graines de lin brisées, des graines de tournesol et des graines de chia. Chaque ingrédient est sélectionné pour sa valeur nutritionnelle, faisant du mélange pour crackers OKONO une excellente source de fibres et de protéines.
Ce mélange n'est pas seulement nutritif, mais aussi polyvalent et facile à préparer.
Il suffit d'ajouter de l'eau et une cuillère à café de sel, d'étaler le mélange sur une plaque de cuisson et de cuire pendant 45 minutes à 170 degrés. Après la cuisson, vous pouvez assaisonner les crackers à votre goût avec des herbes ou du fromage pour plus de saveur. Savourez le mélange pour crackers OKONO avec du chou blanc fermenté pour une collation délicieuse et saine, ou servez-le avec diverses trempettes et tartinades lors de fêtes ou comme collation rapide.
Astuce : Vous pouvez conserver les crackers jusqu'à 3 mois dans un récipient hermétique.
Tous les ingrédients :
Graines de lin brisées, graines de tournesol, graines de chia.
Toujours lire l'étiquette avant utilisation
| Valeurs nutritionnelles - 100g | |
| Énergie | 2214 kJ / 537 kcal |
| Matières grasses | 40.1 g |
| dont acides gras saturés | 4.5 g |
| Glucides | 11.6 g |
| dont sucres | 0.3 g |
| Fibres | 25.8 g |
| Protéines | 19.3 g |
| Sel | 0 g |
Conseils d'utilisation
Ingrédients : 300 ml d'eau, 1 cuillère à café de sel, plaque de cuisson avec papier sulfurisé.
1. Mélanger tous les ingrédients.
2. À l'aide d'une spatule, répartir uniformément le mélange sur l'ensemble de la plaque de cuisson.
3. Cuire pendant 45 minutes à 170 degrés dans un four préchauffé.
4. Retirer du four et couper en morceaux à l'aide d'un coupe-pizza.
5. Remettre au four et laisser cuire les crackers pendant 30 minutes.
6. Laisser refroidir et retourner. Retirer ensuite le papier sulfurisé.
Conseil :
- Plus la pâte est fine, plus le cracker est croustillant.
- Chaque four est différent. Vérifiez que les crackers sont bien cuits et croustillants avant de les sortir du four. Si nécessaire, prolongez le temps de cuisson de quelques minutes.
- Les crackers se conservent jusqu'à 3 semaines. Conservez-les dans une boîte bien fermée pour qu'ils restent croustillants.
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