Glutenvrij
Suikervrij
- Biologische boekweit
- Geschikt binnen een vegetarisch, veganistisch en glutenvrij dieet
- Boekweit bevat verschillende mineralen en vitamines
Je kunt Boekweit gebruiken voor allerlei verschillende recepten. Het is van nature glutenvrij en past binnen een vegetarisch en veganistisch dieet.
Holland & Barrett Boekweit (Sarrasin) is een zaad van een kruidachtige plant. Boekweit is een pseudo-graan en bevat dan ook andere voedingsstoffen dan graanproducten. Boekweit bevat koolhydraten, vezels, vitamine B1, vitamine B6 en verschillende mineralen, zoals magnesium. Deze boekweit vlokken worden voornamelijk gebruikt in onder andere brood, ontbijtgranen, koek en pannenkoeken.
Boekweit Sarrasin kan op verschillende manieren bereid worden:
Je kunt de boekweit koken en dat gaat als volgt:
- Spoel de boekweit kort even af.
- Neem 100 gram boekweit en 160 ml water.
- Doe het water in een pan en voeg de boekweit toe.
- Breng aan de kook en laat ongeveer 5 tot 8 minuten koken.
- Giet de boekweit af.
Je kunt er ook voor kiezen om het te roosteren, dat kun je op deze wijze doen:
- Verhit een koekenpan zonder boter of olie op middelhoog vuur, totdat de pan heet is.
- Doe een kleine hoeveelheid boekweit vlokken in de pan. Daarbij moet er genoeg ruimte zijn om te roeren.
- Rooster gedurende 4 tot 5 minuten, terwijl je de boekweit regelmatig blijft roeren.
Alle ingrediënten:
boekweit*
*Van biologische oorsprong.
Kan sporen van soja bevatten.
Lees voor gebruik altijd het etiket
| Voedingswaarde per 100 gram: | |
| Energie kJ / kcal | 1479 kJ / 348 kcal |
| Vet | 2,6 g |
| waarvan verzadigd | 0,6 g |
| Koolhydraten | 70,5 g |
| waarvan suikers | 0,9 g |
| Vezels | 2,1 g |
| Eiwit | 9,6 g |
| Zout | <0,001 g |
Opmerkingen
Op een koele, droge en donkere plaats bewaren.
Aanbevolen gebruik
Het boekweit is te gebruiken om (ontbijt)pap mee te koken, overnight ontbijt mee te maken, een granola, als vervanger voor rijst/pasta/etc. of voor in een salade.
4.9
12 beoordelingen
Je kan sinds 21 maart 2022 alleen een review schrijven als je het product bij ons hebt gekocht. Bij die beoordelingen staat “geverifieerde koper”. Reviews met beledigende teksten, verboden medische claims en niet-toegelaten gezondheidsclaims worden niet gepubliceerd op de website, Holland & Barrett houdt hier dagelijks toezicht op. Ook reviews die niet gaan over het product (maar bijvoorbeeld over levering, recalls en/of concurrenten), reviews die feitelijke onjuistheden bevatten en/of in een andere taal dan Nederlands, Frans of Engels zijn geschreven, worden niet geplaatst. Raadpleeg altijd jouw arts bij gezondheidsproblemen of met vragen over bijvoorbeeld de geschiktheid van het product.
Boekweit
Ik koop het altijd. Goede kwaliteit en veel gezond.
Kamila - 1 jaar geleden
Deze review is oorspronkelijk op een andere website geplaatst
Geverifieerde koper
Zeer goede kwaliteit
Ik heb dit voor de eerste keer gekocht en ben heel tevreden ermee
Mutti 69 - 1 jaar geleden
Fin meel om te gebruiken
Boekweitmeel gebruik ik om mee te bakken en er pap van te maken. Heerlijk
Alvira - 2 jaren geleden
Deze review is oorspronkelijk op een andere website geplaatst
Producten vergelijken
Productnaam
Prijs
Beoordeling
Geschikt voor
Dit product
€ 4,89
€ 1,22/100 g
Geschikt voor
Biologisch, FODMAP, Glutenvrij, Suikervrij, Vegan, Vegetarisch
Ingrediënten
Producten vergelijken
Kies tot 3 producten voor een vergelijking
