Holland & Barrett Biologische Glutenvrije Boekweitgrutten - 400g
Hoog gewaardeerd
Glutenvrij
Biologisch
Holland & Barrett Biologische Glutenvrije Boekweitgrutten - 400g
- Biologische boekweitgrutten
- Veganistisch en vegetarisch
- Geschikt voor allerlei recepten
Boekweitgrutten kopen? Je kent dit misschien nog wel van vroeger. Je maakt er ouderwets lekkere nagerechten mee zoals gebakken grutjes of boekweitpap. Ook lekker om te mengen door bakgerechten.
Boekweit is een gezond en voedzaam zaad van een kruidachtige plant. Het is glutenvrij en past binnen een vegetarisch en veganistisch dieet. Wanneer boekweit grof wordt gemalen, ontstaan er boekweitgrutten.
Boekweitgrutten kunnen op verschillende manieren bereid worden. Als je er pap van wil maken, kun je onderstaande bereiding aanhouden:
- Gebruik 75 gram grutten en 300 ml (plantaardige) melk per persoon
- Breng de melk met de grutten al roerend aan de kook en laat het 10-15 minuten zachtjes doorkoken.
- Voeg eventueel wat extra melk of water toe als de pap te droog wordt.
Heb je meer zin in gebakken grutten? Dan heb je 200 gram boekweitgrutten, 1 liter (plantaardige) melk, een snufje zout, bloem en boter nodig.
En zo maak je het:
- Breng de melk met de grutten en een snufje zout al roerend aan de kook.
- Laat het goed doorkoken totdat een lepel er rechtop in kan blijven staan.
- Verdeel de pap over een plaat (hoe dik je dit uitsmeert, is naar eigen wens) en laat afkoelen.
- Snij vervolgens in punten en rol deze door de bloem. Bak ze in een beetje boter aan beide zijden bruin.
Boekweitgrutten zijn niet alleen lekker, maar ook gezond! Boekweit helpt bij het behouden van een gezonde hartfunctie en draagt bij aan de gezondheid van bloedvaten.*
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
| Voedingswaarde per 100 gram: | |
| Energie kJ / kcal | 1479 kJ / 348 kcal |
| Vet | 2,6 g |
| waarvan verzadigd | 0,6 g |
| Koolhydraten | 70,5 g |
| waarvan suikers | 0,9 g |
| Vezels | 2,1 g |
| Eiwit | 9,6 g |
| Zout | <0,001 g |
Opmerkingen
Op een koele, droge en donkere plaats bewaren.
4.6
5 beoordelingen
Je kan sinds 21 maart 2022 alleen een review schrijven als je het product bij ons hebt gekocht. Bij die beoordelingen staat “geverifieerde koper”. Reviews met beledigende teksten, verboden medische claims en niet-toegelaten gezondheidsclaims worden niet gepubliceerd op de website, Holland & Barrett houdt hier dagelijks toezicht op. Ook reviews die niet gaan over het product (maar bijvoorbeeld over levering, recalls en/of concurrenten), reviews die feitelijke onjuistheden bevatten en/of in een andere taal dan Nederlands, Frans of Engels zijn geschreven, worden niet geplaatst. Raadpleeg altijd jouw arts bij gezondheidsproblemen of met vragen over bijvoorbeeld de geschiktheid van het product.
Tevreden over deze grutten.
Deze grutten boeg ik vaker toe aan mijn eigen gebakken brood.
Petra - 1 jaar geleden
Deze review is oorspronkelijk op een andere website geplaatst
Geverifieerde koper
Goed product.
Ik koop altijd al boekweitgrutten bij Holland & Barret en dat bevalt mij prima.
Bregje - 2 jaren geleden
Deze review is oorspronkelijk op een andere website geplaatst
Geverifieerde koper
Een heel goed product
Vroeger had ik dit product van koopmans maar deze is veel beter. De smaak is veel beter
Flory - 3 jaren geleden
Deze review is oorspronkelijk op een andere website geplaatst
Geverifieerde koper
Producten vergelijken
Productnaam
Prijs
Beoordeling
Geschikt voor
Dit product
€ 5,59
€ 1,40/100 g
Geschikt voor
Biologisch, FODMAP, Glutenvrij, Vegan, Vegetarisch
Producten vergelijken
Kies tot 3 producten voor een vergelijking
