Kom alles te weten over vitamines. Wat doen vitamines en waarom zijn ze belangrijk? Ontdek wat er gebeurt als je er te veel of te weinig van binnenkrijgt.

Ontdek waar omega 3 vandaan komt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je genoeg binnenkrijgt via je voeding of door supplementen.

Ontdek wat kalium is, waarom het belangrijk is voor je lichaam en in welke voedingsmiddelen je het kunt vinden. Lees meer over de rol van kalium in je voeding.

Ontdek de beste manieren om je vegan vitamine B12-inname te verhogen. Leer welke voedingsmiddelen en supplementen je kunnen helpen.

Waar wordt glycogeen opgeslagen, wat doet het in ons lichaam en wat zijn de symptomen van een glycogeentekort? Ontdek het in dit artikel.

Wil je weten of je behoefte hebt aan vitamine D-supplementen? Hoeveel vitamine D per dag heb je eigenlijk nodig? Lees snel verder over deze zonnevitamine.

Een volgen van een koolhydraatarm dieet kan een effectieve manier zijn om overtollige kilo's kwijt te raken. Maar wat mag je wel en niet eten? Je leest het hier!

Vitamine B12 is essentieel, vooral bij vegetarische of vegan eetpatronen. Ontdek de symptomen van een tekort, hoe je je waarden test en wat je kunt doen.

Vraag je je af wat het nut van vitamine B2 is, wat de beste voedingsbronnen zijn en hoeveel je er per dag van nodig hebt? Lees hier alles over vitamine B2.

Lees alles over vitamine B6 (pyridoxine), een van de essentiële B-vitamines. Ontdek waarom het belangrijk is en waar je rekening mee moet houden bij je inname.

Weet jij het verschil tussen cacao en cocoa? Hoewel de meeste mensen cacao kennen, is er enige verwarring over wat cacao en cocoa is. Lees snel verder.

Ontdek de voedzame lucumavrucht uit Zuid-Amerika! Deze natuurlijke zoetstof is ideaal als suikervervanger in je thee, koffie, smoothies en baksels.