Vitamine B12 is essentieel, vooral bij vegetarische of vegan eetpatronen. Ontdek de symptomen van een tekort, hoe je je waarden test en wat je kunt doen.

Vraag je je af wat het nut van vitamine B2 is, wat de beste voedingsbronnen zijn en hoeveel je er per dag van nodig hebt? Lees hier alles over vitamine B2.

Lees alles over vitamine B6 (pyridoxine), een van de essentiële B-vitamines. Ontdek waarom het belangrijk is en waar je rekening mee moet houden bij je inname.

Weet jij het verschil tussen cacao en cocoa? Hoewel de meeste mensen cacao kennen, is er enige verwarring over wat cacao en cocoa is. Lees snel verder.

Ontdek de voedzame lucumavrucht uit Zuid-Amerika! Deze natuurlijke zoetstof is ideaal als suikervervanger in je thee, koffie, smoothies en baksels.

Bepaalde vitamines worden belangrijker naarmate we ouder worden, zoals vitamine D. Ontdek de voordelen van vitamine D voor 65-plussers.

Kan het gebruik van valeriaan gevaarlijk zijn? Dit zijn de bijwerkingen van valeriaan en de mogelijke risico’s bij langdurig gebruik.

Leer alles over oregano, wat het is, waar het vandaan komt, de voordelen en toepassingen van oregano, en ontdek of er eventuele risico's verbonden zijn aan dit kruid.

Welke eiwitrijke snacks zijn gezond en lekker voor thuis of onderweg? Ontdek 10 lekkere snacks die je helpen je eiwitinname te verhogen.

Ontdek alles over vitamine C: wat het is, waarom het belangrijk is voor je gezondheid en hoe je voldoende binnenkrijgt via voeding of supplementen.

Leer alles over vitamine B12: wat het is, wat het doet, hoe je een tekort herkent en welke supplementen geschikt zijn voor jouw dieet en levensstijl.

Leer alles over kurkuma in deze video! Van de oorsprong tot de gezondheidsvoordelen en hoe je zelf eenvoudig kurkuma shots maakt. Kijk nu en ontdek meer!