Wil je weten hoeveel calorieën je per dag nodig hebt? Eenvoudig calorie berekenen doe je via onze handige calorieën calculator.

Kan het gebruik van ashwagandha gevaarlijk zijn? Dit zijn de bijwerkingen van ashwagandha.

Stevia is een natuurlijke suikervervanger die veel zoeter is dan gewone suiker. Lees alles over de voor- en nadelen van deze suikervervanger.

Bergamot: geur, voordelen en toepassingen. Lees alles over (wilde) bergamot en hoe je het kunt gebruiken.

Wil jij graag (vaker) vegan eten maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Wij laten je graag zien dat gezond én lekker plantaardig eten helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn!

Ontdek 7 bronnen van cafeïne die je dagelijkse inname ongemerkt verhogen. Leer hoe je bewust kunt omgaan met verborgen cafeïnebronnen in je eetpatroon.

Hoeveel dadels per dag, zijn dadels gezond en de voedingswaarde van dadels: hier lees je alles over dadels.

Vitamine D is belangrijk voor botten en spieren, maar kun je er te veel van krijgen? Ontdek hier de symptomen van een teveel aan vitamine D.

Ontdek of je genoeg vitamine D aanmaakt in de zon en hoe je dit het hele jaar op peil houdt. Zelfs in de wintermaanden. Lees verder voor meer informatie!

Ontdek wat plantaardig eiwit is, welke er zijn, hoeveel je nodig hebt en onze top 4 eiwitpoeders. Wat is het verschil tussen dierlijk en plantaardig eiwit?

Ontdek waar een eiwitshake uit bestaat, wat de voordelen zijn van een eiwitshake als ontbijt en handige tips om zelf een eiwitshake te maken met Holland & Barrett.

Ontdek de voordelen van een eiwitrijk ontbijt. Behoud je energieniveau, val af en bouw spieren op met deze vijf gezonde eiwitrijke ontbijtideeën