Advies

Voor deskundig advies, fitnessinspiratie en voedzame recepten

Bekijk alle onderwerpen

Nieuwste artikelen

Tendinitis (peesontsteking): dit zijn de symptomen, oorzaken en behandeling

Tendinitis is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door herhaaldelijke bewegingen. Ontdek de oorzaken van peesontsteking en hoe je het kunt voorkomen.

Gezond ontbijten? Onze tips voor een gezond ontbijt

Op zoek naar een lekker gezond ontbijt? Of je nu op zoek bent naar een gezond ontbijt om af te vallen of een gezond ontbijt om je dag energiek te beginnen.

Wat is choline en wat is de werking?

Wat is choline en heeft choline bijwerkingen? Op deze pagina vertellen we je alles over deze essentiële voedingsstof.

Bone broth ofwel bottenbouillon: is het gezond?

Benieuwd wat bone broth voor je gezondheid kan doen en hoe je zelf bottenbouillon kunt maken? In dit artikel lees je er alles over.

Gefermenteerd voedsel: dit zijn de voordelen

Wat is fermentatie en is gefermenteerd eten gezond? In dit artikel vertellen we je alles over gefermenteerd voedsel.

Dit zegt de kleur van je ontlasting over je gezondheid

Gele ontlasting, groene ontlasting of donkere ontlasting? Dit zegt je ontlastingkleur over je gezondheid.

Zijn vleesvervangers gezond? Alles over vleesvervangers

Nadelen vleesvervangers: is vegetarisch vlees gezond of zijn vleesvervangers ongezond? Ontdek het hier.

Waar zit calcium in? De 4 beste bronnen

Ontdek waarom calcium belangrijk is en hoe je het in je eetpatroon kunt opnemen. Leer over de 4 beste voedingsbronnen en de gezondheidsvoordelen.

Verstuikte enkel? Dit zijn de 8 beste oefeningen voor herstel

Ontdek de 8 beste oefeningen voor een verstuikte enkel. Leer snel te herstellen en verdere blessures te voorkomen met eenvoudige thuisoefeningen.

Bodembekken oefeningen: versterk je bodembekken op deze manieren

Een gezonde bekkenbodem is belangrijk. Lees over de tekenen en oorzaken van een zwakke bekkenbodem en hoe je deze thuis kunt versterken.

Kyfose: wat is het en wat kun je eraan doen?

Bij kyfose, ook wel nerdnek genoemd, kromt de bovenrug meer dan normaal. Ontdek symptomen, oorzaken en oefeningen om nerdnek te behandelen en voorkomen.

Macawortel: de voordelen en 7 gebruikstips!

Maca wordt al eeuwenlang in bepaalde delen van de wereld gebruikt vanwege de mogelijke voordelen. Ontdek alles over deze bijzondere en veelzijdige wortel.